Подпишитесь

Напиток для здоровых сосудов и сердца

Сливочный, нежный веганский смузи насытит организм влагой и необходимыми витаминами. Его можно использовать как перекус в течение дня, в качестве лёгкого ужина или же на завтрак, дополнив домашней гранолой

Сливочный, нежный веганский смузи насытит организм влагой и необходимыми витаминами. Его можно использовать как перекус в течение дня, в качестве лёгкого ужина или же на завтрак, дополнив домашней гранолой. 

Смузи: Авокадо и Шпинат 

Смузи состоит только из зелёных ингредиентов - свежей груши, шпината, авокадо и мяты, которые сливаются в идеальную кремовую массу. 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Напиток для здоровых сосудов и сердца

Авокадо содержит клетчатку, калий, витамин Е, фолиевую кислоту и магний. Поддерживает электролитный баланс в организме, очень полезен для здоровья сердечной мышцы, помогает снизить уровень холестерина в крови. 

Как источник витамина Е, авокадо помогают вашему организму бороться с разрушительным действием свободных радикалов, что немаловажно для желающих сохранить красоту кожи.

Ингредиенты:

  • 1 груша, разрезанная на четыре части 
  • 1/2 авокадо

  • 1 1/2 стакана кокосовой воды

  • 1/2 стакана шпината

  • 2 столовые ложки свежих листьев мяты

Напиток для здоровых сосудов и сердца

Приготовление:

Взбейте вместе грушу, авокадо, ¾ стакана кокосовой воды, шпинат и мяту в блендере. Затем добавьте оставшуюся воду, снова взбейте. Разлейте по стаканам. Украсьте листиками мяты.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru    

Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Если не знаешь, что будет дальше, хорошенько присмотрись к тому, что уже было. Чак Паланик
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов