Подпишитесь

Рецепт для тех, кто решил ввести зеленые коктейли в свой рацион

Рецепты здоровой еды: Наверняка многие относятся скептически к зелёным коктейлям, думая что они не вкусные и их просто невозможно пить. Но это заблуждение. Главный трюк в таких напитках - это найти баланс между ингредиентами.

Наверняка многие относятся скептически к зелёным коктейлям, думая что они не вкусные и их просто невозможно пить. Но это заблуждение. Главный трюк в таких напитках - это найти баланс между ингредиентами.

Рекомендуем вам начать с постепенного добавления зелени к фруктам, и как только вы привыкнете ко вкусу, вы сможете увеличивать пропорцию зелени и овощей и уменьшить порция фруктов. Зеленые коктейли — лучшее решение для детокса, они помогают насыщать организм влагой и очищают его. 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Рецепт для тех, кто решил ввести зеленые коктейли в свой рацион

Не стоит себя мучить и начинать резко употреблять их. Поэтому предлагаем вам попробовать этот рецепт для тех, кто хочет «ввести» зеленые смузи в свою жизнь. 

Этот рецепт прост, вам потребуется всего 5 ингредиентов, 5 минут и блендер. Пейте сразу после приготовления, чтобы получить максимум пользы!

Смузи Шпинат и Яблоко

Ингредиенты:

  • 140 г натертого яблока (заморозьте его для нужной текстуры смузи)
  • 100 г натурального йогурта
  • 20 г лимонного сока
  • 50 г шпината
  • Мед и корица по вкусу

Рецепт для тех, кто решил ввести зеленые коктейли в свой рацион

Приготовление:
 

Взбейте все ингредиенты до однородной консистенции. Попробуйте, если нужно отрегулируйте вкус, добавив ещё немного лимонного сока или мёда.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru    

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное