Полезный напиток для здоровья вашего сердца

Он помогает восстанавливать спокойствие, работоспособность, выводит токсины из организма, благотворно влияет на работу щитовидной железы, укрепляет кровеносные сосуды.

Попробовав этот коктейль вы не сможете сказать, что там есть шпинат! Шпинат богат бета-каротином, цинком, кальцием, железом, калием. Он помогает восстанавливать спокойствие, работоспособность, выводит токсины из организма, благотворно влияет на работу щитовидной железы, укрепляет кровеносные сосуды. 

Черничный смузи со шпинатом

Но зелень в коктейлях воспринимают не все. Насыщенный вкус черники способен сгладить вкус шпината. Более того, черника помогает бороться с инфекциями, являясь природным антибиотиком. Снижает уровень сахара в крови, предотвращает развитие болезней сердечно-сосудистой системы. Поэтому этот дуэт просто превосходен! 

Ингредиенты:

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

• 1/2 стакана натурального греческого йогурта
• 1/2 стакана миндального молока
• 1 спелый банан, замороженный
• 1 стакан (220 г) замороженной черники
• 1 стакан листьев шпината

Приготовление:

Взбейте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.

Налейте смузи в стакан. Наслаждайтесь! Готовьте с любовью! econet.ru  Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet