Подпишитесь

Быстрый веганский супер полезный коктейль

Попробуйте приготовить этот яркий  веганский свекольно-банановый коктейль, чтобы влюбиться в сырую свеклу!  Этот 5-минутный смузи для завтрака готовят из свеклы, спелых бананов, семян чиа и молока. В рецепте мы использовали веганский вариант — ореховое молоко.

Попробуйте приготовить этот яркий  свекольно-банановый коктейль, чтобы влюбиться в сырую свеклу! 

Этот 5-минутный смузи для завтрака готовят из свеклы, спелых бананов, семян чиа и молока. В рецепте мы использовали веганский вариант — ореховое молоко.

Все эти ингредиенты натуральны и полезны, они помогут повысить уровень энергии утром и оставаться бодрым весь день. 

Быстрый веганский супер полезный коктейль

Свёкла богата фолиевой кислотой и марганцем, содержит клетчатку и растительный белок. Банан богат клетчаткой, витамином С, калием и марганцем, является очень хорошим источником витамина В6.

 
Семена чиа - это просто кладезь полезных микроэлементов, здоровых жиров и белков, клетчаткам.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

СВЕКЛА & БАНАН СМУЗИ

Ингредиенты:

  • 1 зрелый банан
  • 1/2 средней свеклы, нарезанной кусочками 
  • 1 1/2 ст.л. семян чиа 
  • 1/2 ч.л. ванили
  • 1 стакан миндального молока 
  • 1 столовая ложка меда (по желанию) 

Быстрый веганский супер полезный коктейль

Приготовление:


Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Налейте в стакан. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Штука в чем: Если ты холоден — ты ранишь людей. Если ты чувствительный — люди ранят тебя. Ф. М. Достоевский
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов