Упражнение «Чистим речь»: Развиваем навыки общения в паре

Пробуйте, практикуйте навыки грамотной коммуникации и увидите, как жить становится гораздо приятнее во всех сферах...

С далекого детства, каждый из вас умеет говорить, НО

умеете ли вы говорить так, чтобы вас понимали?

Напоминаю: смысл любой коммуникации в обратной связи. То есть, если посыл не правильный - то и ответ или действие, которое вы ждете от партнера, будет не таким, какой бы вам хотелось.

Грамотная коммуникация в паре очень важна. Конечно, это качается не только пар Мужчина и Женщина, но и дружеской коммуникации, и коммуникации с детьми, и на работе. Развив в привычку этот навык, вы сможете грамотно и доходчиво для собеседника говорить в любой сфере вашей жизни.

Упражнения для развития навыков коммуникации

Чем проще упражнение - тем легче. Начнем с двух простых упражнений, которые сделают вашу речь более полезной для вас.

Тренироваться, конечно, стоит ежедневно и осмысленно, во всех коммуникациях, чтобы это вошло в привычку.

УМЕНИЕ ГОВОРИТЬ

1. Упражнение "Чистим речь"

Убрать конфликтогены, чтобы вначале коммуникации не блокировать слушанье партнера.

Есть типовые конфликтогены, которые при вашем произношении в вашем партнере блокируют желание вас слушать.

Партнер настраивается на конфликт, а не на конструктив.

Виды конфликтогенов:

• Возражения
• Категоричность
• Жесткий тон
• Негативные оценки
• Переход на личности
• Обращение к неприятной для собеседника теме
• Личная критика при посторонних
• Упреки, претензии
• Давление
• Запреты
• Грубость
• Усиление обвинений
• Безадресный негатив
• Позиция превосходства
• Юмор на партнера
• Споры
• "Нет" - в начале фразы, как привычка

1.1. По 10-бальной шкале оцените наличие в вашей обычной речи этих привычных конфликтогенов.

1.2. В течение недели старайтесь увидеть их в своей речи, речи окружающих, и мысленно меняйте на более конструктивное начало.

1.3. Со второй недели старайтесь говорить без конфликтогенов. Для этого иногда нужно остановиться, подумать, записать что получилось в итоге коммуникации с конфликтогеном и без.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

2. Упражнение "Формируем речь" Осваиваем форму амфоры - закон композиции

Тезис - это мысль среди эмоций и других окружающих слов, которую вы хотите донести до собеседника. Основная мысль, из-за которой вы и затеяли разговор.

2.1. Обозначаем намерения. "Я хочу с тобой поговорить", "Мне важно с тобой сейчас обсудить", "Ты можешь меня сейчас послушать, мне важно тебе сказать".

2.2. Краткое описание существующей ситуации. Свое видение: "Я вижу, слышу, чувствую и ..."

2.3. Основной тезис. Здесь та мысль, которую хотите донести.

2.4 Обоснование. "Это хорошо, потому что..."

2.5. Иллюстрации пользы для собеседника "Для тебя это ..."

2.6. Вывод и получение обратной связи. "Что скажешь, как ты думаешь? Какую часть этого можешь сделать ты, и чем мне помочь?"

Пробуйте, практикуйте навыки грамотной коммуникации и увидите, как жить становится гораздо приятнее во всех сферах.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

Автор: Лилия Левицкая (Полякова)

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet