ЖГУЧИЙ смузи — ускоритель метаболизма!

Сегодня у нас для вас есть нечто необычное! Это веганский смузи-сальса из ананаса, БЕЗ сахара и БЕЗ глютена. Ещё не пробовали? Тогда скорее берите необходимые ингредиенты.

Сегодня у нас для вас есть нечто необычное! Это веганский смузи-сальса из ананаса, БЕЗ сахара и БЕЗ глютена. Ещё не пробовали? Тогда скорее берите необходимые ингредиенты.

Ананас содержит мощный пищеварительный фермент - бромелаин, который способствует правильной работе кишечника, расщепляет жиры и белок, уменьшает воспаление. Также ананас расслабляет мышцы, а это в свою очередь не только облегчает спазмы, но и предотвращает их. 

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Cмузи-сальса 

Ингредиенты (на 2 порции):

• 1 стакан кокосовой или обычной воды 
• 2½ стакана ананаса, нарезанного кубиками
• 1 стакан шпината 
• 2 ст.л. нарезанного огурца
• 1 ½ ч.л. мелко нарезанного красного лука
• ¼ стакана мелко нарезанной кинзы
• 1 ч.л. мелко нарезанного халапеньо  
• 2 ст. л. свежевыжатого сока лайма
• Щепотка цедры лайма 
• 1 стакан кубиков льда
• Щепотка соли
• Натуральный подсластитель (по желанию)

Приготовление: 
 

Взбейте все ингредиенты в блендере до однородной  кремовой текстуры. Попробуйте, если необходимо, отрегулируйте вкус, добавив больше необходимого продукта. Наслаждайтесь! опубликовано econet.ru Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet