Подпишитесь

КАК БЫСТРО справиться с беспокойством и тревогой

Как справиться с беспокойством по поводу какой-либо проблемы? Страх на уровне инстинкта самосохранения играет важную роль в жизни человека. Без него никак в минуты реальной опасности.

 

Как справиться с беспокойством, тревогой по поводу какой-либо проблемы?

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Страх на уровне инстинкта самосохранения играет важную роль в жизни человека. Без него никак в минуты реальной опасности.

КАК БЫСТРО справиться с беспокойством и тревогой

Но если ее нет, состояние беспокойства буквально отравляет жизнь.

Нарушается внутренний баланс и гармония.

На переживания расходуется много энергии, что бьет по стратегическим запасам жизненного ресурса.

 

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Есть простой и доступный способ справиться с беспокойством или тревогой:


 КАК БЫСТРО справиться с беспокойством и тревогой

1. Точно и подробно опишите на бумаге беспокоящую вас проблему.


2. Запишите все возможные действия, которые вы можете предпринять именно сейчас.


3. Выберите подходящее решение.


4. Немедленно осуществите решение.
⠀⠀
Пока вы выполняете данные пункты (особенно 1 и 2) ваше беспокойство утихнет и вы сможете мыслить рационально.

Кроме того, вполне возможно, что после этих четырех пунктов найдется решение вашей проблемы.опубликовано econet.ruЕсли у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь


P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Если вы достаточно безумны, чтобы заниматься делом, которое любите - вы обречены прожить жизнь, полную смысла. Герберт Келлехер
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов