ЭТО ВКУСНО! Смузи из цуккини и сельдерея

Цуккини, сельдерей и шпинат в смузи? Мы знаем, это звучит странно. Но доверьтесь нам. Эти ингредиенты совершенно не ощущаются там, но наполняют напиток необходимыми питательными элементами. Вы бы и не догадались о их присутствии в коктейле, если бы только самы не положили их в блендер. 

Цуккини, сельдерей и шпинат в смузи? Мы знаем, это звучит странно. Но доверьтесь нам. Эти ингредиенты совершенно не ощущаются там, но наполняют напиток необходимыми питательными элементами. Вы бы и не догадались о их присутствии в коктейле, если бы только самы не положили их в блендер. 

Для ещё большей пользы добавьте в черничный смузи семена конопли для полезных жиров, аминокислот и белка; корицу для нормализации уровня сахара в крови и противовоспалительных свойств; кокосовое молоко для кремовой текстуры и антибактериальных свойств. 

Сливочный смузи из цуккини 

Ингредиенты:

• 1 большой спелый банан, предварительно очищенный, нарезанный и замороженный

• 1 стакан замороженной дикой черники 

• 1 крупный стебель сельдерея 

• 2/3 стакана нарезанного цуккини 

• 1 горсть зелени (лучше всего использовать шпинат)

• 1 ст. л. семян конопли

• 1/4 ч.л. молотой корицы

• 1 стакан кокосового молока

Дополнительно:

1/2 ч.л. порошка мака

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до кремовой консистенции. Налейте в стаканы. Наслаждайтесь!

опубликовано econet.ru

Возникли вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet