Хит сезона! Освежающий клубничный смузи

В сезон клубники так и хочется поэкспериментировать с этой волшебной ягодой. Мы решили приготовить полезный вегетарианский смузи

В сезон клубники так и хочется поэкспериментировать с этой волшебной ягодой. Мы решили приготовить полезный вегетарианский смузи без молока и сахара. Напиток получился восхитительно летним — сладким со свежим ароматом базилика.

Базилик уникальная пряность —  он  улучшает сон и успокаивает нервную систему, а еще действует как легкое мочегонное. Это немаловажно для тех, кто склонен к отечности в летний период.

В зависимости от сезона клубнику можно заменить персиками или манго — получится не менее вкусно!

Смузи Клубника & Базилик

Ингредиенты

• 2/3 чашки нарезанной свежей клубники

• 1 маленький или 1/2 большой банан, замороженный 

• 5 или 6 больших листьев базилика

• 1 столовая ложка семян чиа

• Щепотка корицы и ванили на кончике ножа

• 1 чашка несладкого миндального молока

• 4-5 крупных кубиков льда

Как готовить

Смешайте клубнику, банан, базилик, семена чиа, корицу и ваниль, миндальное молоко и лед в блендере до однородности. Налейте в стакан и сверху посыпьте домашней гранолой (по желанию). опубликовано econet.ru

Возникли вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet