Восхитительное КЕТО мороженое из авокадо

Мороженое кето не содержит яйца, сахар, продукты животного происхождения, глютен, зерновые или орехи, и это делает такой десерт невероятно легким и полезным. Готовится данный рецепт от силы 15 минут. 

Лето на пороге и мы решили поделиться с вами рецептом самого, что ни на есть летнего лакомства. Сегодня готовим кофейное мороженное кето из... авокадо! Здесь не используются калорийные бананы, финики и другие типичные ингредиенты для подобных блюд. 

Кето мороженое

Мороженое кето не содержит яйца, сахар, продукты животного происхождения, глютен, зерновые или орехи, и это делает такой десерт невероятно легким и полезным. Готовится данный рецепт от силы 15 минут. 

Если вы веган, либо придерживаетесь определенного питания или у вас просто индивидуальная непереносимость ингредиентов для типичного мороженного, то скорее готовьте кето! 

Ингредиенты:

• 2 спелых авокадо, нарезанные кубиками и замороженные

• 400 г кокосовых сливок, замороженных кубиками

• 1 кофе эспрессо

• Подсластитель по вкусу (например, мёд или стевия) 

• 1-2 чайные ложки экстракта ванили

• Цельные кофейные зерна или шоколадная стружка для украшения 

Приготовление:

Возьмите замороженные кубики кокосового крема и авокадо из морозильника, дайте им немного оттаять в течение 5-10 минут.

Теперь добавьте все ваши ингредиенты в блендер и взбейте до однородной кремовой текстуры. Попробуйте, отрегулируйте вкус. 

Подавайте в креманках, украсив шоколадной стружкой или кофейными зёрнами. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru  

Возникли вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet