Подпишитесь

Этот напиток — просто находка для женского здоровья!

В аюрведической медицине менструальный цикл считается благословением, так как он помогает очищать организм от токсинов.

В аюрведической медицине менструальный цикл считается благословением, так как он помогает очищать организм от токсинов. Ашваганда - мощная трава, которая используется для укрепления центральной нервной системы и контроля уровня стресса. 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Известно, что стресс может стать причиной задержки, что приводит к сбою регулярных месячных. В результате к этому добавляются головные боли, чрезмерная чувствительность груди. Ашваганда повышает уровень энергии и борется с усталостью, облегчает симптомы ПМС. 


Так же, как ашваганда, свекла помогает сбалансировать гормоны, в частности, путем снижения избыточного уровня эстрогена. Свекла - отличный источник витаминов группы В, которые помогают снимать симптомы ПМС. Также она богата фолиевой кислотой, марганцем и калием.Этот напиток — просто находка для женского здоровья!

 

Смузи вместо таблеток

Ингредиенты (на 2 порции): 

  • 1 небольшая свекла, очищенная и разрезанная на кубики

  • 1 стакан черники или малины, свежей или замороженной 

  • Горсть шпината

  • 1 банан, очищенный

  • 1 ч. л.  молотых семян льна 

  • 1 ч.л. порошка ашваганды 

  • 2 ч.л. порошка конопли 

  • 2 стакана несладкого миндального молока

Этот напиток — просто находка для женского здоровья!

 

Приготовление:


Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Пейте сразу. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru  

Возникли вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Пройдите тест!
    Что-то интересное