Полезный смузи, который полюбят ваши дети!
У вас возникли проблемы с тем, чтобы ваши дети полюбили зелень? Если это так, то у нас есть решение!
У вас возникли проблемы с тем, чтобы ваши дети полюбили зелень?
Если это так, то у нас есть решение! Шпинатный смузи. Да, на первый взгляд может показаться, что начинать надо явно не со шпината.
Но только взгляните на вид напитка!
Яркий, кремовый, его так и хочется попробовать. Благодаря миндальному молоку, банану и финикам вкус становится нежным и сладким.
Шпинат снабжает организм питательными веществами, выводит шлаки и токсины. По содержанию каротина он уступает только моркови. Также благодаря железу шпинат помогает гемоглобину стать активнее и лучше снабжать клетки кислородом.
Среди преимуществ шпината улучшение обмена веществ, повышение уровня энергии, укрепление сосудов, стимуляция работы поджелудочной железы, он предупреждает анемию и развитие опухолей.
Смузи со шпинатом и авокадо
Ингредиенты (на 2 порции):
-
1 стакан несладкого миндального молока
-
4 финика или подсластитель по вкусу (например, кленовый сироп или мёд)
-
4 стакана шпината
-
½ спелого авокадо
-
2 замороженных банана, нарезанных
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до кремовой консистенции. Налейте в стакан. Наслаждайтесь!
опубликовано econet.ru
Возникли вопросы — задайте их здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ru/
- Самое интересное видео
-
2 дня назад
-
2 дня назад
-
3 дня назад
- Показать еще
Добавить комментарий