Подпишитесь

Восхитительный протеиновый смузи

Излишне говорить, какую пользу приносят натуральные растительные ингредиенты. Как известно, после физических нагрузок необходимо употреблять протеин

Этот смузи в миске с кокосовым маслом полон питательных элементов и белка, и даже в сочетании с хрустящей гранолой содержит меньше 400 калорий! 

Излишне говорить, какую пользу приносят натуральные растительные ингредиенты. 

Как известно, после физических нагрузок необходимо употреблять протеин. Поэтому те, кто занимается спортом понимают, как важно найти питательное и вкусное блюдо. Предлагаем попробовать смузи с кокосовым маслом на миндальном молоке. 

Смузи из голубики

Вот несколько видов начинок, которые вы можете использовать: 

  • домашняя гранола

  • ягоды

  • банан

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

  • сухофрукты 

  • семена чиа

  • орехи

  • кокосовые хлопья

Восхитительный протеиновый смузи

 

 

Ингредиенты:

  • 3/4 стакана несладкого миндального молока

  • 1 ст. л. кокосового масла

  • 1/2 стакана замороженной или свежей голубики

  • 5-6 кубиков льда

  • подсластитель по вкусу 

  • гранола на выбор и ягоды для подачи

Восхитительный протеиновый смузи

Приготовление:

Добавьте все ингредиенты, кроме начинки, в блендер в указанном порядке и взбейте до однородной массы. 
Налейте в миску и сверху украсьте гранолой и фруктами! Наслаждайтесь!опубликовано econet.ru

Возникли вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Нужно ценить тех, кто действительно делает усилие, чтобы быть частью твоей жизни. С.Есенин
    Что-то интересное