Смузи на завтрак: Быстро, вкусно, полезно, питательно, ещё и красиво!

Клубника с замороженными бананами и кокосовой водой...в это сочетание не возможно не влюбиться. Добавьте любимые ингредиенты и наслаждайтесь в любое время!

Смузи богат витаминами, минеральными веществами, клетчаткой, железом и фосфором, белками.  Также здесь содержится никотиновая кислота, каротиноиды, ферменты, фруктовая кислота и пектин. Все ингредиенты дополняют друг друга и каждый из них имеет свои преимущества. Так, инжир уступает по содержанию калия лишь орехам. Напиток улучшит метаболизм и состояние желудочно-кишечного тракта.

Восхитительный завтрак

Ингредиенты:

• 2 маленьких банана, нарезанных и замороженных

• 1 ½ стакана нарезанной клубники

• ¼ стакана кокосовой воды

• 1 инжир, нарезанный

• Ломтики персиков

• Измельченные грецкие орехи

• Красная смородина

Приготовление:

Поместите бананы, клубнику, кокосовую воду в блендер. Взбейте до получения однородной консистенции. 
Налейте в миску, украсьте ломтиками персика, инжиром, смородиной и орехами. Наслаждайтесь! опубликовано econet.ru

Возникли вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet