ДЕТОКС ЗАВТРАК: Смузи в миске

Дайте вашему телу заряд бодрости, благодаря этому густому и кремовому зеленому коктейлю!

Импровизируйте, добавляя любимые ягоды, фрукты, семена и орехи. Детокс не является сложным процессом. Такую очистку можно провести, добавив в ваш рацион суперпродукты, которые помогут печени избавиться от вредных токсинов и улучшить состояние организма.  

Смузи «СУПЕР ТРИО» Авокадо, Огурец и Матча

Свежий ананас и лайм помогают очистить организм.  Они имеют низкое количество калорий и чрезвычайно богаты клетчаткой и витамином С.

Авокадо - очень питательный и содержит около 20 витаминов и минералов. Благодаря содержанию полезных жиров, он помогает печени избавляться от токсинов. Антиоксидантные каротиноиды предупреждают появление морщин и других видимых признаков старения. Витамин Е защищает от воздействия солнца; витамин С участвует в создании эластина и коллагена для поддержания эластичности и упругости вашей кожи.

Порошок матча содержит аминокислоты, различные антиоксиданты и несколько витаминов, включая A, C и K. Он является  естественным сжигателем жира, который помогает повысить метаболизм, снизить уровень холестерина и уровень сахара в крови.

Рецепт детокс завтрака

Ингредиенты (на 2 порции): 

• 2 спелых авокадо

• 2 стакана замороженных кусочков ананаса

• 1/2 стакана кокосового молока

• 2 ч. л. порошка матча

• 2-3 ст. л. кокосового сиропа или сиропа агавы

• Сок 1/2 лайма или 1/4 лимона

• Немного кокосовой или обычной воды 

• + Свежие фрукты и ягоды 

• Гранола

• Съедобные цветы для украшения

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до кремовой текстуры.
Подавайте в миске, добавив фрукты, ягоды и гранолу. Наслаждайтесь!  опубликовано econet.ru

Возникли вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet