Подпишитесь
Дом

Пряный тыквенный смузи для мягкого очищения организма

Сезон тыквы вот-вот начнётся. Поэтому надо быть к нему готовыми! Мы предлагаем вам рецепт тыквенного смузи в миске- невероятно полезного и сытного блюда.

Тыква богата важнейшими микроэлементами – калием, кальцием, магнием, фосфором. Содержит витамины В1, В2, В12, РР. Бета-каротин в её составе защищает организм от вредного воздействия окружающей среды, а клетки – от ракового перерождения. Пектины мягко очищают кишечник. Тыкву рекомендуют при при проблемах с сердцем, заболеваниях почек и печени, бессоннице, геморрое, атеросклерозе, простудных заболеваниях, подагре, нервных расстройствах, проблемах со зрением.Пряный тыквенный смузи для мягкого очищения организма

 

Тыквенный смузи в миске


Ингредиенты:

  • 1/2 стакана тыквенного пюре

  • 1 большой банан (свежий или замороженный)

  • 1/3 стакана кокосового йогурта (или любого другого)

  • 1/3 стакана орехового молока

  • 1/4 ч.л. экстракта ванили

  • 1/2 ч.л. молотой корицы

  • 1/4 ч.л. свежего натертого мускатного ореха

  • 1/8 ч.л. молотого имбиря

  • Немного лимонного сока

  • 1-2 финика 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Для начинки

  • Бананы нарезанные

  • Гранола (домашняя)

  • Сырые какао-бобы

Пряный тыквенный смузи для мягкого очищения организма

Приготовление:


Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы. 
Попробуйте, если нужно, отрегулируйте вкус. Налейте в миску и сверху украсьте любимой начинкой. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru   

Возникли вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Искусство жизни состоит не только в том, чтобы сесть на подходящий поезд, сколько в том, чтобы сойти на нужной станции Андре Зигфрид
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов