Тыквенный смузи для мягкого очищения организма

Многие обожают осень за возможность насладиться её сезонными продуктами. Одним из них является тыква. Количество блюд с ней безгранично. Но сегодня мы подготовили для вас рецепт смузи из тыквы на миндальном молоке.

Сладость тыквы в сочетании с нежностью миндаля никого не оставит равнодушным! 
Плод содержит витамины В1, В2, В12, РР, важные микроэлементы, такие как калий, кальций, магний, фосфор. Особенно тыква богата провитамином А – бета-каротином. Это соединение защищает организм от вредного воздействия окружающей среды, а клетки - от ракового перерождения. Пектины в её составе мягко очищают кишечник. Также плод рекомендуют при заболеваниях сердца, почек и печени, бессоннице, геморрое, атеросклерозе, простудных заболеваниях, подагре, нервных расстройствах, проблемах со зрением. 

Смузи Тыква и Банан

Ингредиенты:

• 1 замороженный банан

• 1/3 стакана пюре из тыквы

• 2/3 стакана несладкого миндального молока 

• 1/2 столовой ложки кленового сиропа

• 1/2 столовой ложки миндального масла

• щепотка корицы

Приготовление:

Взбейте все ингредиенты вместе до однородной консистенции и подавайте сразу. Не стесняйтесь добавлять больше молока, если хотите, чтобы смузи был менее густым. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru   

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet