Подпишитесь

Сигналы того, что вам пора похудеть

Идеальный вес - категория субъективная. Если плюнуть на модные стандарты и вкусы отдельных людей, то вопрос, сколько вам весить и как при этом выглядеть, касается только вас. Но есть вещи, на которые все-таки стоит обратить внимание.

        Идеальный вес - категория субъективная. Если плюнуть на модные стандарты и вкусы отдельных людей, то вопрос, сколько вам весить и как при этом выглядеть, касается только вас. Но есть вещи, на которые все-таки стоит обратить внимание. 

Сигналы того, что вам пора похудеть
        Низкая самооценка
      В последнее время вы одеваетесь в мешковатые балахоны, максимально скрывающие фигуру? Игнорируете встречи с друзьями, праздники и вечеринки лишь потому, что не хотите находиться в центре внимания? Избегаете общества знакомых, которые помнят вас стройной? Перестали ухаживать за собой, объясняя это тем, что устаете? Или тем, что внешняя оболочка - вовсе не то, за что вас ценят люди? Даже одного положительного ответа на эти вопросы достаточно, чтобы констатировать факт: вы явно недооцениваете собственное тело.

        Надуманные отговорки
       Возможно, сейчас вам не кажется это проблемой. Возможно, вы уверены, что займетесь своим весом, когда:
        подрастет ваш ребенок;
        вы найдете любимого мужчину;
        вы найдете новую работу;
      вы уйдете в отпуск (вас повысят в должности, вы закончите вуз, выучите итальянский, получите грант, уйдете в декрет - плюс еще 100500 вариантов).
        Но пренебрежительное отношение к себе быстро входит в привычку. Невинные пять килограмм лишнего веса за какие-то полгода станут десятью, а потом - пятнадцатью. Если вы вовремя не пересмотрите свой образ жизни, то ненароком обречете себя уже на серьезные комплексы по самым разным поводам.

Сигналы того, что вам пора похудеть
        Проблемы со здоровьем
        Проблемы с давлением и гипертония - вот наиболее опасные последствия регулярного переедания, а вовсе не выпирающие из пояса брюк бока, как вам может казаться. При переедании нарушается жировой и углеводный обмен в организме, на все органы возлагается колоссальная нагрузка. А помочь им элементарно просто - нужно всего лишь похудеть.
        Другой орган, страдающий при переедании, - это печень. При превышении количества необходимых жиров в печени, она превращается в их непосредственный источник. Вскоре практически все клетки этого важного органа оказываются заполненными жиром. Также при переедании страдает кишечный тракт. Поэтому, если вы уже почувствовали на себе симптомы таких заболеваний, как гастрит и холецистит, не откладывайте диету на потом. Меняйте собственные пищевые привычки сегодня же.
        Психологическая зависимость

Сигналы того, что вам пора похудеть
        Еда стала вашим хобби? Заканчивая рабочий день, вы мысленно представляете, как скоро окажитесь на диване с шоколадным чизкейком в тарелке? Планируя выходные, обдумываете не то, с кем их проведете, а что будете при этом есть? Именно так выглядят первые симптомы пищевой зависимости. Если вы не сумеете как можно скорее справиться с этой проблемой, то вполне возможно, что через каких-то пару лет превратитесь в анекдотичную толстуху, заедающую все волнения шоколадными батончиками. Неужели вам этого хочется?
        Сексуальные комплексы
        Лишний вес - не повод отказываться от секса. Но, если пышные формы все чаще становятся для вас препятствием на пути к интимной близости, это весомая причина для отказа. Но! Отказа не от секса, а от систематического переедания. Хотите чувствовать себя сексапильной даже при самом ярком освещении? Ответ прост - худейте.

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Искусство жизни состоит не только в том, чтобы сесть на подходящий поезд, сколько в том, чтобы сойти на нужной станции Андре Зигфрид
    Что-то интересное