Подпишитесь

Если постоянно чего то хочется...

В данной таблице перечислены наиболее распределённые вредные «хотелки» с расшифровкой чего же на самом деле не хватает организму и наиболее полезные способы восполнения недостатке веществ.

        Чего не хватает организму если хочется шоколада?

Скорее всего в организме нехватка магния. Лучший источник магния — не жаренные орехи и семечки, фрукты, бобы.                       Если постоянно чего то хочется...        Чего не хватает организму если хочется хлеба?

Скорее всего в организме недостаток азота. Лучший источник азота — продукты с высоким содержанием белка, такие как орехи, бобы.        Если постоянно чего то хочется...        Чего не хватает организму если хочется сладкого?

В организме нехватка углеводов. Лучший источник углеводов — свежие фрукты.        Если постоянно чего то хочется...        Чего не хватает организму если хочется солёного?

Скорее всего в организме нехватка хлоридов. Лучший источник хлоридов — не рафинированная морская соль.        Если постоянно чего то хочется...           Чего не хватает организму если хочется кисленького?

Скорее всего в организме нехватка магния. Лучший источник магния — не жаренные орехи и семечки, фрукты, бобы.

        Если постоянно чего то хочется...        Чего не хватает организму если хочется подгоревшей еды?
В организме нехватка углеводов. Лучший источник углеводов — свежие фрукты.        Если постоянно чего то хочется...        
Чего не хватает организму если хочется жирного?

Скорее всего в организме недостаток кальция. Лучший источник кальция — брокколи, стручковые и бобовые, кунжут.        Если постоянно чего то хочется...        Чего не хватает организму если хочется жидкой еды?

В организме нехватка воды. Лучший источник воды — свежевыжатые фруктовые соки.        Если постоянно чего то хочется...        Чего не хватает организму если хочется кофе или чая?

Скорее всего в организме нехватка серы. Лучший источник серы — клюква, хрен, овощи семейства крестоцветных: белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста.        Если постоянно чего то хочется...      Чего не хватает организму если хочется газированных напитков?

Скорее всего в организме недостаток кальция. Лучший источник кальция — брокколи, стручковые и бобовые, кунжут.        Если постоянно чего то хочется...        Чего не хватает организму если хочется холодных напитков?

Скорее всего в организме нехватка марганца. Лучший источник марганца — грецкие орехи, миндаль, орехи пекан, голубика.        Если постоянно чего то хочется...        Чего не хватает организму если хочется курить?

Скорее всего в организме нехватка кремния. Лучший источник кремния — орехи и семечки. Старайтесь избегать рафинированных крахмальных продуктов.

Либо в организме недостаток аминокислоты тиозина. Лучший источник тиозина — яркие оранжевые, зеленые и красные фрукты и овощи.        










Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Жизнь не требует, чтобы ты был последовательным, жестоким, терпеливым, внимательным, сердитым, рациональным, бездумным, любящим, стремительным. Однако жизнь требует, чтобы ты осознавал последствия каждого своего выбора. Ричард Бах
    Что-то интересное