Как защитить ребенка от вирусов?

Чаще всего дети приносят вирусы из школы или садика. Ограничить ребенка от общения со сверстниками невозможно, однако существуют действенные способы, которые помогут существенно сократить риск заболевания гриппом и простудой.

        Кто-то из домашних уже слег с симптомами гриппа? Позаботьтесь о том, чтобы защитить остальных членов семьи от вируса. Разложите по квартире блюдца с разрезанными на 4 части луковицами, сделайте ребенку чесночное «ожерелье» (просто нанижите зубчики чеснока на длинную нитку и повесьте ребенку на шею). Не забывайте делать влажную уборку дома утром и вечером, проветривайте комнаты каждые 2 часа и включите в рацион ребенка как можно больше свежих овощей и фруктов.

        Лучшая профилактика гриппа и простуды – это заблаговременное укрепление иммунитета. Поэтому следите за тем, чтобы питание ребенка было сбалансированным, и образ жизни включал ежедневные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе.