Оградите себя от этого!

        Есть продукты которые в своей жизни лучше никогда не пробовать, так как они очень вредят здоровью. Ну а если уж попробовали, постарайтесь ограничить от этого детей. И так топ список того, от чего нужно навсегда отказаться. Чипсы.  Картошка не является полезным продуктом питания в принципе, как бы вкусно ее не  приготовили. А в  виде чипсов, она не то что не полезна, она даже не натуральна. Это одни канцерогены, масла, ароматизаторы и усилители вкуса.         Такой  «букет» грозит онкологическими болезнями, не говоря уж о проблемах с весом. То же касается картошки-фри, ее технология изготовления не менее опасна для здоровья. Постарайтесь сделать так, чтобы ваши дети никогда не знали вкуса чипсов, сухариков и фаст фуда. Майонез. Речь идет  о магазинном, потому что те редкие случаи, когда вы делаете его дома, не принесут вам существенного вреда. Если отказаться от ежедневного употребления и щедрого поливания им всего, что мы едим, через пару недель можно увидеть, как стрелка на весах двигается к уменьшению.         В майонезную  компанию можно дописать и все кетчупы и соусы — в них масса ароматизаторов, жиров и усилителей вкуса, а натуральных составляющих соответственно почти ноль. Лучше приготовить все эти заправки самостоятельно, если  уж совсем невмоготу есть без соусов. Сладкое. А в особенности мармелад, жевательные конфеты, леденцы, вред от них существенно больше, чем от куска торта.         Потому что помимо огромного количества сахара, они содержат огромное количество искусственных красителей и ароматизаторов. Хочется сладкого? Кушайте мед, сухофрукты, фрукты если шоколад — то только черный. С самого детства нужно приучить ребенка отдавать предпочтение яблокам и грушам, нежели жвачкам, от этого здоровья только прибавится. Газировка, типа «Кока колы». Даже если развести в воде гуашь и добавить сахара, получится значительно полезнее чем газировка.         Популярность этих напитков состоит лишь в продуманной рекламе, если бы подобные средства тратились на рекламу компота — модно было бы пить компот. Кола Лайт, кстати, еще хуже обычной: там содержатся заменители сахара, которые вреднее его. Думайте о том, что когда пьете газировку, желудок вас ненавидит. Соль и сахар. И первое, и второе — белая смерть. Соль задерживает воду в организме и откладывается в суставах.  А с сахаром все еще очевиднее — для худеющих это враг номер один, чрезмерное употребление вообще приводит к диабету. Совсем отказаться от этих продуктов сложно, но попытаться снизить их употребление в пищу стоит.         Если постоянно недосаливать еду, то скоро привыкнете к этому и начнете различать естественный вкус продуктов, неиспорченный соленым вкусом. Сахар заменит натуральный и полезный мед. Старайтесь есть натуральную пищу, это избавит от необходимости диет, лечений и ограничений в еде. Будьте здоровы!