На рынке популярных диет появился очередной хит. Новая схема питания предусматривает исключение пшеничных продуктов и употребление насыщенных жиров больше в три раза. Эти самые жиры и принято сейчас получать в виде кокосового масла. Теперь это новый трен
На рынке популярных диет появился очередной хит. Новая
схема питания предусматривает исключение пшеничных продуктов и употребление насыщенных
жиров больше в три раза. Эти самые жиры и принято сейчас получать в виде кокосового масла. Теперь это новый
тренд сезона. Ее творцы утверждают, что жиры, полезные для мозга, защищают
печень от токсинов, помогают легким и почкам. Также они просто необходимы для
нормальной роботы половой системы, а также правильной выработки гормонов
стресса. За словами специалистов, употребление кокосового масла поможет даже
опорно-двигательной системе. Точнее, кокосы помогают именно укрепить наши
кости, ведь в их масле содержаться те жиры, которые способствуют правильному, а
главное быстрому усвоению кальция. Еще
эти жиры снижают концентрацию С-реактивного протеина – показателя воспаления и
болезней сердца, и умедляют процесс отложения подкожного жира.
Как выяснилось,
многие ученые не очень приветствуют такую схему питания. Ведь давно доведено
что, например, гидрогенизированая форма кокосового масла приводить к повешению
уровня холестерина. Зато, этот насыщенный жир легко абсорбируется, улучшая
метаболизм. Кокосовое масло для своего сгорания требует очень много энергии,
позволяя дольше чувствовать сытость. Кроме того, оно улучшает циркуляцию крови и
даже помогает поддерживать уровень сахара в организме.
Эксперты напоминают:
масло кокоса является прекрасным кладом лауриновой кислоты. Аналогичную жирную
кислоту можно найти только в грудном молоке. Она владеет антибактериальными,
антивирусными и противогрибковыми свойствами. Поэтому, доказано, что такое
масло способно даже укрепить иммунитет.
Источник: https://econet.ru/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий