Подпишитесь
Дом

Почему кошмары могут сниться от переедания?

Самой главной причиной, которая является возбудителем кошмарных снов, является сильный стресс. Естественно речь идет о негативных эмоциях, которые были пережиты недавно. Причем здесь не важна причина появления стресса, важно то, что если вы не перестанете

        Самой главной причиной, которая является возбудителем кошмарных снов, является сильный стресс. Естественно речь идет о негативных эмоциях, которые были пережиты недавно. Причем здесь не важна причина появления стресса, важно то, что если вы не перестанете мыслить позитивно, бессонная ночь вам гарантирована.                 Как оказалось, в борьбе с негативными эмоциями нужно тоже иметь правильный подход. Ведь чрезмерное употребление антидеприсантов и других успокаивающих медикаментозных препаратов может быть причиной нарушения сна.  Разные болезни тоже приводят к кошмарам. Особенно, если симптомами болячки есть высокая температура. Поэтому, время эпидемий гриппа тоже можно считать периодом ночных ужасов. Беспокоить сладкий сон может, и ваше увлечение хорошо перекусить перед сном.         Дело в том, что плотная еда будет очень медлительно и проблематично привариваться. Ведь наша пищеварительная система настроена на сон, и все ее обменные процессы функционируют ночью очень плохо. Первое место среди пищевых возбудителей кошмаров занимает острая еда. Специи, что находятся в еде, усилят метаболизм в разы. А это, как известно, очень даже мешает хорошему отдыху для вашего организма. Последствиями таких гастрономических изысков, как правило, становятся ночные пробуждения и стойкое ощущение тревоги.        Желание полноценно отдохнуть на протяжении восьми ночных часов должно стать весомым аргументом, чтобы отказаться и от употребления алкоголя. Конечно же, речь идет о злоупотреблении «зеленого змея». Ведь такое увлечение может очень хорошо пощекотать вам нервы с помощью кошмаров. Вы можете просто мысленно настроить себя на позитивный и добрый сон. Но, лучше всего избегать тех вредных моментов, которые могут лишить вас полноценного отдыха.   

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Любовь начинает проявляться только тогда, когда мы любим тех, кого не можем использовать в своих целях. Эрих Фромм
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов