Дом

Ученые раскрыли секрет утреннего настроения

Как смогли выяснить ученые медики, для поднятия себе утреннего настроения не следует прибегать к применению успокоительных препаратов, как делают многие люди. Весьма действенным способом в данной ситуации является нормальный восьмичасовой сон, который гарантирует на утро отличное эмоциональное настроение.

Также ученым удалось выяснить, что бессонные ночи оказывают влияние на настроение, делая его превосходным с исключением антидепрессантов из рациона медикаментов. Медики полагают, что во время короткого ночного сна, кровь насыщается серотонином, который и отвечает за эмоциональный настрой человека весь день.

Однако по мнению других ученых из Великобритании, данный эффект является лишь временным и с течением времени организм все равно потребует нормального отдыха в режиме восьмичасового сна ночью.

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Если вы внезапно очутились в яме, первое, что надо сделать — это перестать копать. Уилл Роджерс
    Что-то интересное
      Больше материалов
      Больше материалов