Подпишитесь

55 вещей, которые изменят вашу жизнь в Новом году

Привычки правят нами и определяют во многом наш образ жизни. Поэтому полезые привычки имеет смысл культивировать, а от вредных - избавляться. И начало Нового года - самое подходящее время для того, чтобы скорректировать собственный стиль жизни.

55 вещей, которые изменят вашу жизнь в Новом году

Наши будничные привычки (полезные и не очень) во многом задают жизненный курс вкупе с победами, поражениями и общим моральным настроем. Мы – рабы своих привычек, они имеют над нами огромную (хотя не всегда заметную) власть. Наступление нового года – это воображаемый рубеж, который в нашем сознании ассоциируется с обновлением, «переформатированием» жизни.  Возможно, те обещания, которые мы даем сами себе 1 января, - это попытка избавиться от пагубных привычек и стремление привнести в свою жизнь что-то свежее, вдохновляющее.

Привычки, которые стоит развить в Новом году

Вот перечень из 55 полезных привычек, представляющих различные сферы нашего существования. Возможно, это поможет вам определиться с вектором движения в наступающем году, чтобы стать успешнее, счастливее, здоровее.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Поехали!

55 вещей, которые изменят вашу жизнь в Новом году

55 нужных привычек  

Личностный рост и душевное здоровье

  • Перестать беспокоиться из-за ерунды
  • Планировать важные дела на месяц вперед и фиксировать на бумаге
  • Научиться отказывать
  • Устраивать 24-часовой тайм-аут в труде  
  • Оказать посильную помощь детскому приюту
  • Перестать копить обиды
  • Планировать финансовые траты
  • Если начинают одолевать мрачные мысли, отыскивать 3 рациональных аргумента в пользу того, почему это не случится
  • Перестать терзать себя за былые ошибки  
  • Отказаться от определенного материального удобства
  • Заняться созидательной визуализацией: воображать предстоящие хорошие события
  • Не раздавать пустых обещаний

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Стиль жизни

  • Посвящать соц. сетям не более 1 часа в сутки
  • Один выходной посвящать уходу за собственной персоной
  • Ежедневно обнимать симпатичного вам человека (если он, конечно, не против)
  • Отдавать на благотворительные дела 3% своего дохода
  • Улыбаться ежедневно и по нескольку раз
  • Освоить техники релаксации
  • Привыкнуть к напоминалкам в смартфоне
  • Не откладывать на потом то, что реально проделать за 2-3 минуты
  • В будний день проводить маленькую уборку: стирать пыль, убирать разбросанные вещи и предметы
  • Не скупиться на добрые дела
  • Вечерами или ночами смотреть на звезды
  • Применять ароматические масла
  • Прекратить сетовать на жизнь

55 вещей, которые изменят вашу жизнь в Новом году

 Здоровье

  • Раз в неделю делать разгрузочный день
  • Два раза в семь дней ходить в тренажерный зал (бассейн, на пробежку и проч.)
  • Прогуливать своего пса по часу в день
  • Отказаться от спиртных напитков
  • Отказаться от фастфуда
  • Овладеть дыхательными техниками
  • Заменить жареные блюда на паровые
  • Ежедневно употреблять 2-3 порции свежих фруктов
  • В обед непременно употреблять салат из овощей
  • Делать утреннюю гимнастику 
  • Заменить кофе зеленым чаем без сахара
  • Заниматься медитацией по 10 минут ежедневно
  • Вводить в блюда пряности
  • Один раз в шесть месяцев записываться на прием к доктору
  • Контролировать осанку

Работа

  • В первой половине дня браться за самую неприятную и трудную задачу
  • Перестать трудиться по выходным
  • Не заходить в рабочую почту, когда вы находитесь дома
  • Не обсуждать с сотрудниками других коллег  

55 вещей, которые изменят вашу жизнь в Новом году

Отношения

  • Организовывать встречи в друзьями как минимум один раз в месяц
  • Повторять близким людям о том, насколько они вам дороги
  • Прекратить общаться с энергетическими вампирами 
  • Звонить родителям по выходным дням
  • Каждый день интересоваться, как дела у членов вашей семьи

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Кругозор 

  • Читать по нескольку страниц книги каждый день
  • Один раз в месяц посещать театральную постановку
  • Еженедельно учить 20 новых слов на чужом языке
  • Смотреть обучающие и документальные фильмы
  • Записаться на какие-нибудь курсы (вокала, вязания, скорочтения)
  • Удалить из лексикона слова-паразиты.опубликовано econet.ru.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Осознание и знание того, что на Земле еще есть человек, с которым у тебя есть взаимопонимание, даже несмотря на разную форму обрамления мыслей, способно превратить жизнь на Земле в Рай. Иоганн Вольфганг Гете
    Что-то интересное