Пережить эмоциональное потрясение лучше всего помогает сон

Исследования, которые провел Массачусетский университет, показали, что после пережитого сильного эмоционального потрясения человеку лучше всего поможет сон. Во время эксперимента ученым удалось доказать, что после сна все переживания воспринимаются более спокойно и не так эмоционально, как это было до сиесты. 

Группа добровольцев состояла из молодых людей 18-30 лет. Во время эксперимента они оценивали фото по шкале эмоционального воздействия. Те же фотографии с добавлением новых им показали через 12 часов.

Эффект в двух группах был разный. Первая группа спала в промежутке между показами, а вторая – нет. Те, кто спал, лучше восприняли и запомнили фотографии, чем те, кто не спал.

Ученые утверждают, что после сна люди легче переживают эмоции, воспринятые до сна, но при этом лучше помнят детали пережитого. Поэтому они убежденны, что дневной сон просто необходим для современного человека, так как он положительно влияет на нервную систему.