Личная гигиена детей на каждый день

Roman 5730

        Важная часть личной гигиены детей - регулярный уход за кожей тела, полостью рта и зубами. Это даст возможность избежать множества инфекционных заболеваний и каких-либо нарушений здоровья.
        Один раз в 3 - 4 дня обязательно нужно вымыть тело горячей водой с мылом и мочалкой. Если ребенок занимается спортом, то после занятий нужно принимать теплый душ.

        Он очистит кожу, окажет успокаивающее влияние на нервную и сердечно-сосудистую системы, а так же улучшит обмен веществ и ускорит восстановительные процессы.
        Умываться нужно теплой водой. Горячая вода сделает кожу дряблой, а холодная нарушит нормальное ее питание, что чревато загрязнением кожи и образованием прыщей.
        Особое внимание нужно уделять уходу за руками, на которых могут находиться различные микробы, яйца гельминтов и других паразитов. Большая часть микробов (95%) собирается под ногтями. Поэтому тщательное мытье рук с мылом - обязательное условием перед приемом пищи и ночным сном. Более того, после посещения туалета, игры с животными и выполнения различных работ тоже нужно помыть руки с мылом.

        Приучите детей каждый день следить за полостью рта и зубами. Чистить зубы пастой нужно утром после завтрака и вечером перед сном. Зубную щетку следует перемещать вертикально, а не просто горизонтально. Вечерняя чистка полости рта очень важна, так как во рту между зубами скапливаются остатки пищи, которые гниют.