Подпишитесь

Простой способ удвоить свою выносливость

Как сообщают исследователи из Университета штата Канзас, те, кто выбирает для тренировок в зале сильного партнёра, могут дольше упражняться.

        Как сообщают исследователи из Университета штата Канзас, те, кто выбирает для тренировок в зале сильного партнёра, могут дольше упражняться.

Простой способ удвоить свою выносливость

        Для опыта эксперты пригласили 60 женщин, и попросили их позаниматься на велотренажёре столько времени, сколько они смогут. Через некоторое время добровольцы сообщили, что они будут тренироваться с более сильными партнёрами, которых можно будет видеть с помощью видеоконференции. В реальности это была простая запись тренирующегося человека.

Простой способ удвоить свою выносливость

        В результате, во время второго этапа тренировки девушки сумели прозаниматься в 2 раза дольше, и чувствовали меньшую усталость.

Учёные сообщают, что групповые тренировки с более сильным напарником будут стимулировать Вас к достижению лучшего результата. Также Вы подсознательно будете конкурировать со своими напарниками, и пытаться достичь лучших результатов, чем они.

Простой способ удвоить свою выносливость

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Каждый имеет для другого лишь то значение, какое тот имеет для него. Артур Шопенгауэр
    Что-то интересное