Подпишитесь

Как снять стресс и улучшить настроение?

По данным эксперимента, которые не так давно опубликовали во всемирно известном журнале «Psychological Science», и, как утверждают сами учёные, могут казаться глупыми. «Но иногда эта глупость работает», — сообщает глава исследования Ричард Петти, доктор

        По данным эксперимента, которые не так давно опубликовали во всемирно известном журнале «Psychological Science», и, как утверждают сами учёные, могут казаться глупыми. «Но иногда эта глупость работает», — сообщает глава исследования Ричард Петти, доктор философских наук, профессор Университета штата Огайо.
 Как снять стресс и улучшить настроение?
        Во время эксперимента, в котором принимали участие 90 человек, добровольцев попросили записать свои мысли на кусочке бумаги, после чего — или выкинуть его, или сохранить.
 Как снять стресс и улучшить настроение?
        В итоге, те, кто сохранил свой листок, продолжали думать о том, что написали (если они записали что-то неприятное, то их настроение становилось хуже). В тоже время та часть добровольцев, которая выкинула лист бумаги, забыла о своей проблеме и продолжала день с бодростью.
 Как снять стресс и улучшить настроение?
        Так что, в следующий раз, когда какие-то удручающие мысли будут сводить Вас с ума, запишите их на листке бумаги, и выкиньте из головы.

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Мы оставляем в наследство своим детям только две вещи — корни и крылья. Ходдинг Картер
    Что-то интересное