Дом

Как снять стресс и улучшить настроение?

        По данным эксперимента, которые не так давно опубликовали во всемирно известном журнале «Psychological Science», и, как утверждают сами учёные, могут казаться глупыми. «Но иногда эта глупость работает», — сообщает глава исследования Ричард Петти, доктор философских наук, профессор Университета штата Огайо.

        Во время эксперимента, в котором принимали участие 90 человек, добровольцев попросили записать свои мысли на кусочке бумаги, после чего — или выкинуть его, или сохранить.

        В итоге, те, кто сохранил свой листок, продолжали думать о том, что написали (если они записали что-то неприятное, то их настроение становилось хуже). В тоже время та часть добровольцев, которая выкинула лист бумаги, забыла о своей проблеме и продолжала день с бодростью.

        Так что, в следующий раз, когда какие-то удручающие мысли будут сводить Вас с ума, запишите их на листке бумаги, и выкиньте из головы.

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Чувства не обманывают, обманывают составленные по ним суждения. Иоганн Вольфганг фон Гёте
    Что-то интересное
      Больше материалов
      Больше материалов