Снятся ли сны зайцам?О том, какова природа сна, чем похож и чем отличается сон животного и человека, рассказал доктор биологических наук на лекциив Государственном историческом музее имени Тимирязева

В 1953 году Натаниэль Клейтман со своим ассистентом заметили быстрое движение глазных яблок у новорожденных во время сна. Они обследовали младенцев с помощью ЭЭГ и открыли фазу REM-сна (от первых букв rapid eyes movements — быстрое движение глаз), во время которой снятся сны. Этот же год считается годом рождения науки о сне — сомнологии. К сожалению, сами ученые до конца не осознавали важность их открытия. Они считали, что найденная фаза — это фаза дремоты, которая тоже сопровождается быстрым движением глаз. И только в 60-е годы Мишелю Жуве удалось доказать, что это вовсе не период дремоты, а часть полноценного сна.

Ужас ужас: топ-5 самых распространенных кошмаров

Изучая кроликов и зайцев, находящихся в состоянии сна, Жуве выяснил, что им тоже снятся сны, и так же как у человека, сначала наступает медленный сон (без сновидений), а потом та самая REM-фаза, которую он уже назвал быстрым сном, или парадоксальным (потому что наблюдается парадоксальное сочетание полного мышечного расслабления и необычайно высокой работы мозга — подергивание лапок, кончиков ушей и т.д.).

В течение ночи у человека сменяются 3-4 полуторачасовых цикла. Причем первую часть ночи мы спим медленным сном с различными стадиями погружения (экспериментально доказано, что животным, которым не давали спать первую часть ночи, в результате погибали). И в это же время происходит активация генов, связанных с обменными процессами организма, которые при бодрствовании не вырабатываются по неизвестным науке причинам.

А вторую часть ночи — быстрым сном, а для чего нужен быстрый сон — остается загадкой. В любом случае это полностью опровергает современные теории, о том, что можно спать по 1,5 или 4 часа, и чувствовать себя выспавшимся. Также ученые выделяют такую связь: без здорового сна нет нормального бодрствования, и наоборот, т.е. нельзя экономить на сне.

Со сном также связана работа клеток головного мозга, которые работают как биологические часы. Период перезарядки таких часов составляет 25 часов. А когда утром человек просыпается и видит свет, специальные клетки в глазу, отвечающие только за восприятие света, передают информацию «биологическим часам», и они настраиваются. У слепых эти клетки умирают.

Помимо этого сомнологи обратили внимание, что в процессе взросления человеку приходится контролировать периоды сна. Если у новорожденного день состоит из постоянной череды периодов сна и бодрствования, то у взрослого человека они сливаются в один ночной, а с дневными приходится бороться. Поэтому в течение дня могут появляться два периода сонливости, оставшиеся от младенческого возраста.

У новорожденного ребенка также наблюдаются периоды активированного сна (это когда он строит гримасы, улыбается и т.д), которые с взрослением перерастают в быстрый сон. Зачатки активированного сна у плода наблюдаются уже в утробе матери, он влияет на формирование нервной системы и подготавливает ее к поступлению информации из внешнего мира.

Необходимо отметить, что во время сна со сновидениями у нас исчезает терморегуляция, как у хладнокровных, например крокодилов. Однако холоднокровным сны не снятся. И в то же самое время, ученые видят сходство между нервными системами рыбы, зебры, плодовой мухи, кольчатого червя и человека (конечно, во много раз упрощенной). На основании этого появляется теория, что состояние покоя хладнокровных животных эволюционировало в медленный сон теплокровных, а активное — в быстрый сон.

У животных, у которых есть сны, присутствуют обе формы сна, за исключением дельфина. Он устроен так, что в отверстие на макушке никогда не должна попадать вода, иначе дельфин погибнет, поэтому у него полушария спят по очереди. А у морских котиков, спящих в воде на левом боку, работает правое полушарие мозга и наоборот, и так же как у дельфинов нет быстрого сна. Но когда котики выходит на сушу, то полушария у них спят одновременно, и животное видит сны.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet