Дом

Восхитительный ореховый смузи с черникой и манго

Сливочный, вкусный коктейль из молока орехов кешью и спелых плодов с добавлением  овса и меда  — завтрак, заряжающий энергией на весь день.

Восхитительный ореховый смузи с черникой и манго

 

 

Ингредиенты:

  • 100 г кешью
  • 300 мл охлажденной воды 
  • 1 спелый манго, нарежьте кубиками
  • 1 стакан черники
  • 1/4 стакана льда
  • 1 столовая ложка льняного семени 
  • 1 столовая ложка овсяных хлопьев 
  • 1 столовая ложка меда

Восхитительный ореховый смузи с черникой и манго

 

Приготовление:

Вечером замочите кешью в большом количестве воды. На утро слейте воду и взбейте орехи в блендере со 100 мл охлажденной воды. Как только взбитая масса станет густой и пастообразной, влейте остальные 200 мл воды. Взбейте до образования однородного молока.

В блендер забросьте и остальные ингредиенты. Взбейте около минуты.

Разлейте по бокалам. Украсьте кубиками манго и ягодами черники. Подавайте.

Готовьте с любовью!econet.ru

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Чем больше человек имеет внутри себя, тем меньше он ждёт от окружающих. Ирвин Ялом
    Что-то интересное
      Больше материалов
      Больше материалов