Если вы тоже любите азиатскую кухню или просто хотите приготовить сытное необычное блюдо, попробуйте Пад Тай с миндальным соусом
Тайскую кухню все знают и многие любят, но мало кто задумывается, что она вредная. Обжаренная на сковородке лапша, морепродукты/мясо, яйца — всё это не идёт на пользу нашему организму. В такой еде много жиров и канцерогенов.
Если вы тоже любите азиатскую кухню или просто хотите приготовить сытное необычное блюдо, попробуйте Пад Тай с миндальным соусом.
RAW Пад Тай + миндальный соус-дип
на 2 порции
Пад Тай:
2 маленьких кабачка
200 гр тыквы
2 средние моркови
1 красный болгарский перец
1 средняя красная луковица
листья ромена
вы можете использовать и другие овощи, которые любите
Миндальный соус-дип:
2 ст.л. соевого соуса
2 ст.л. сиропа агавы (или другого подсластителя)
6 ст.л. воды (чем больше воды, тем более «легкий» будет соус)
2 зубчика чеснок
сок 1 лимона
1 ч.л. имбиря
4 ст.л. миндалясок
чили перец по вкусу
если у вас непереносимость глютена, замените соевый соус на coconut aminos
Приготовление:
1. Натрите на тёрке для корейской моркови кабачки, тыкву и морковь.
2. Нарежьте на продольные узкие полоски болгарский перец и листья ромена.
3. Нарежьте полукольцами красный лук.
4. Разделите все ингредиенты на 2 порции и разложите в тарелки.
5. Смешайте в блендере все ингредиенты для соуса. Разлейте порционно соус по соусницам.
Пад Тай готов!
Источник: https://econet.ru/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий