Главной причиной послеродовой депрессии, как и любой депрессии вообще, является недосып и накопившаяся усталость. Но как же выспаться если Вы - молодая мама?
Главной причиной послеродовой депрессии, как и любой депрессии вообще, является недосып и накопившаяся усталость. Не нужно ее копить! Молодой маме положено высыпаться.1 Не выходите на работу сразу после родов – воспользуйтесь отпуском, который положен по ТК. И Вам, по меньшей мере, не нужно будет вставать еще раньше.
3 На ночь надевайте на малыша памперс: спать лучше в сухости.
Источник: https://econet.ru/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Спасибо за отличные советы! Это действительно помогает :)
ОтветитьЯ стал отцом не так давно. И мне помогает со сном которые действительно помогает. Но когда у тебя ребёнок сон становится роскошью :)
Добавить комментарий