Стив Павлина: Только прошлое определяет Ваше будущее

Прошлое не равно будущему - это любимое высказывание Тони Роббинса. К сожалению, он не прав.

Я могу понять намерение Тони, когда он говорил это. Это высказывание относилось к сфере продаж, но в целом он имеет ввиду, что у людей есть силы покончить с прошлым и создать новое будущее. В целом, это позитивное утверждение и многие пытаются ему следовать. Но на деле, оно приносит больше вреда, чем пользы. Оно заставляет людей относиться безрассудно к изменениям, которые они так и не делают в своей жизни. Скрытая идея о том, что мы можем просто сбежать от своего прошлого, заставляет людей терять кучу времени.

Я знаю, как привлекательна идея, что мы можем как-то порвать со своим прошлым и создать полноценное будущее для себя, но как часто люди действительно создают его таким образом? Как часто вам удавалось так сделать?

 © Dina Bova

Итак, в чем же правда?

Правда в том, что прошлые действия и картина вашей жизни в действительности лучшее мерило вашей будущей жизни, и это касается не только жизни конкретных людей, но и жизни команд, компаний, технологий, политических организаций и других институтов жизни. Даже когда речь идет о личностном росте человека и сознательной жизни, обо всех намерениях и целях, прошлое всегда соответствует будущему.

Вглядываясь в прошлое

Если вы хотите знать, куда приведет вас нынешняя дорога, посмотрите на свое прошлое. Это лучший способ предсказать, куда же вы идете.

Взглянуть на свое прошлое более надежный способ, чем смотреть на свои цели и намерения.

Если я хочу знать, куда идет в жизни человек, я первым делом обращаюсь к его прошлому, особенно к недавнему прошлому, и делаю прогнозы основываясь на нем. Мне даже не нужно слышать о целях и намерениях этого человека – достаточно информации о прошлом. (Ниже в статье я поясню, почему я так говорю). Просто дайте мне посмотреть, чем он занимался последние несколько месяцев, и это даст мне вполне четкое понимание, где и кем он будет через год или позже.

Очевидно, в жизни присутствует и степень случайности. Это случайные события, которые мы не можем толком предсказать. Иногда случается что-то неожиданное, и тогда оно поворачивает нашу жизнь в совершенно новом направлении.

Но большую часть времени наши жизни становятся жертвой определенных поведенческих шаблонов, особенно в долгосрочной перспективе. Мы можем быть не в состоянии точно предсказать, что случится завтра или на следующей неделе и, если не рассматривать неожиданные, но в то же время закономерные в непредсказуемом мире хаотические изменения в жизни, наша жизнь даже более предсказуема, чем мы можем себе это вообразить.

Ешьте немного больше, чем можете переварить в день, и что же? Уже через год вы будете значительно толще, чем сейчас. Результат вполне предсказуем, учитывая ваши прошлые действия.

Неужели ваше будущее так сложно предсказать, хотя бы в общих чертах?

Если вы ходите в колледж и специализируетесь в области, не востребованной на рынке, нетрудно увидеть, что вы будете мучиться в поисках оплачиваемой работы после окончания учебы. И неправда ли, если вы найдете работу – она будет совсем не по вашей специальности?

Если вы застряли в отношениях, которые вы оцениваете не на 9 и не на 10 по 10-бальной шкале, неправда ли предсказуемо, что неудовлетворенность, негодование и апатия будут только расти со временем? И ваши чувства будут далеки от любви и благодарности.

Если вы едите нездоровую пищу и находитесь в постоянном стрессе, разве сложно предсказать какой будет ваша жизнь в дальнейшем будущем?

Вглядываясь в людей

Давайте рассмотрим тех людей в вашей жизни, которых вы хорошо знаете.

Вы можете с определенной долей вероятности предсказать, что будет с ними через год? Попробуйте сделать достойную догадку где они будут в сфере карьеры, финансов, здоровья, каждодневных привычек, духовных практик и т.п.?

Я отнюдь не требую от вас точных предсказаний. Просто набросайте широкими мазками картину жизни ваших друзей и знакомых через год. Давайте возьмем для начала кого-то из ваших знакомых, но только не вашего партнера, подругу, мужа или жену. (Не выбирайте тех, в чьем будущем вы лично заинтересованы).

Какова будет карьера или работа этого человека через год? Рабочий или успешный менеджер? Работа с прожиточным минимумом или же скоростная карьерная лестница? Как относится к работе этот человек? Как усердно он работает? Сколько часов он тратит на работу в неделю и сколько в год?

Какова реальная прибыль вашего знакомого в год? Попробуйте угадать. У него накапливается лишь 50 долларов в год? Или 500? А может миллион? Сколько всего у него денег дома? Какая вообще собственность у него есть?

Какие у него отношения сейчас? Женат ли он? Есть ли у него "половинка"? Они живут вместе? Или он одинок и ищет кого-то?

Если этот человек постоянно меняет отношения, не волнуйтесь о предсказании, в каких отношениях он будет к концу года - это как подбрасывать монетку. Просто попробуйте определить, какого курса в отношениях он придерживается в течение года. Сколько новых партнерш будет у него в этом году и каких он будет выбирать?

Как он будет относиться к здоровью в следующем году? Что он будет есть? Каким спортом он будет заниматься, если вообще будет? Он наберет вес, потеряет его, или же ни то, ни другое? Будет ли он на диете или даже голодать? Какие будут его ежедневные привычки? Когда он будет просыпаться? А когда ложиться спать?

Он ленив? Или необычайно производителен? Насколько он энергичен или пассивен в своих делах? Какими духовными практиками он займется через год? Будет ли он регулярно ходить в церковь? Как часто он будет медитировать? А может он зажжет свечи вокруг ванной и для него она станет мини-часовней?

Таким образом, вы можете получить цельную картину, какой будет жизнь вашего знакомого через год и насколько этот человек продвинется в личностном росте.

Истоки наших "предсказаний" о людях

Посмотрите, как вы делаете свои предположения. Если как большинство людей, то вы основываете свои предсказания на том, как человек вел себя в недавнем прошлом.

Чтобы предсказать будущее, вы просто спроектировали прошлое человека в него. Вы опирались на вектор действий человека. Вы также брали во внимание те моменты, которые человек не развивал в своей жизни.

Например, если вы знаете что кто-то поднял свои доходы на 10% в год, вероятно в следующем году это повторится. Вы также можете предположить, что он будет работать на прежнем месте.

Если кто-то был больше 10 лет в одних отношениях, вы предположите, что в следующем году он будет в них же.

Если чья-то компания резко сокращала персонал, вы предположите, что человек там работающий, в течение года либо будет уволен, либо уже оказался без работы, либо останется в той же компании через год.

Если некто задерживает выплаты кредита и получает бумаги, что его вот-вот выселят из дома, тогда вы можете предсказать будущее, что он сменит жилье в течение года на меньший дом, или квартиру, или даже поселится в коммуналке.

Конечно, вы можете возразить, что нам нужно учитывать прошлое наравне с настоящим при принятии решений. Но так как настоящее – это лишь короткий миг, нам не нужно этого делать.

Прошлое включает всю вашу жизнь от секунды назад до давних времен, и в нем содержится вся нужная вам информация. Если вы думаете, что вам нужно включить в этот интервал и то, что есть в настоящем, подождите секунду. И вот уже эта секунда стала прошлым.

Если вы утверждаете, что что-то знаете о человеке, то все это из прошлого.

Записывайте ваши предположения

Я предлагаю вам записывать некоторые ваши предположения о людях в вашей жизни. Записывайте их в свой журнал. Потом сделайте заметку в календаре на год вперед, что-то вроде "Пролистай свои предсказания, сделанные год назад". Если использовать онлайн календарь, это займет несколько секунд. Потом, когда вы вспомните об этом через год, пролистайте свои предсказания. На сколько они сбылись?

Если вы почти не ошиблись, то как это возможно? И почему ваши прогнозы были так точны?

Если вы в чем-то ошиблись, то почему? Случилось что-то непредсказуемое? У вас было достаточно информации, чтобы сделать точное предсказание? Вы преувеличили или преуменьшили значение определенных факторов?

Какой вывод вы сделаете из этого упражнения, чтобы сделать более точное предсказание в следующий раз?

Вы более предсказуемы, чем думаете

Гораздо легче предположить будущее других людей, чем свое собственное. Когда мы смотрим на чужие жизни, наше эго не очень-то в них заинтересовано. Но довольно сложно посмотреть на себя объективно, особенно когда не все в нашей жизни нам нравится.

Никто не хочет предсказывать, что через год ему придется сдать дом в залог, чтобы расплатиться с долгами, или что он наберет 20 кг веса, или все еще будет в трудных или неприятных отношениях.

Если удача подарила вам несколько умных друзей, которые готовы сделать честные предположения о том, куда вы движетесь в жизни, и они могут поделиться ими с вами, тогда искренний разговор с ними откроет вам глаза на многие вещи.

Однако это потребует от вас выключение вашего эго и максимального "слушания", что для большинства людей нелегко.

Попробуйте это: сделайте несколько предположений о том, где вы будете через год, но основывайте свои предсказания только на серьезной фактической базе последних 30 дней.

Сделайте заметки о том, что вы ели, как спали, работали, общались, творили, и т.п. - но только за последние 30 дней! Признайте, что так и будет продолжаться следующие 12 месяцев. Если вы чувствуете, что последние 30 дней были нетипичными для вас, например вы были в отпуске, или путешествовали, тогда используйте последние 90 дней.

Используйте эту схему, чтобы предсказать вашу жизнь через год. Подумайте, что будет, если ваши схемы поведения продолжаться в будущем. Куда они приведут вас через год?

Смиритесь с правдой

Смириться с тем, по какому пути вы идете, значит быть в состоянии делать объективные предсказания о том, куда же вы направляетесь. Какими станут различные аспекты вашей жизни через год или позже?

Для того, чтобы сделать точные предположения, нельзя обращаться к вашим целям или намерениям. Для всех ваших будущих устремлений недостаточно просто намерений и целей.

Представьте, что вы на суде присяжных, который пытается принять решение, основываясь на фактах. Цели и намерения тогда будут для вас неприемлемы, поскольку они не являются фактами. Они всего лишь мнения или рассуждения о том, как может сложиться то или это. Но для того, чтобы дать точный прогноз, вы должны смотреть на прошлое и только прошлое.

Возможно, вы не очень хотите это слышать, но я обращаю ваше внимание на это.

Если вы слишком эмоциональны насчет ваших предсказаний (неважно позитивные у вас эмоции или отрицательные), остановитесь и сделайте перерыв. Наши будущие прогнозы требуют логического, левополушарного мышления. Это не время и не место для эмоциональных или нелогичных суждений. Просто притворитесь для самого же себя вулканом или роботом.

Просмотрите вопросы, которые я задал вам выше о вашем знакомом. ("Вглядываясь в других"). Теперь задайте те же вопросы самому себе. Обращайтесь только к своему недавнему прошлому, чтобы предсказать будущее (последние 30-90 дней).

Представьте на секунду, что вы мистер Супермен Или мистер Информация, и сделайте ваш лучший рывок, туда, где ваша личность будет через год, основываясь на вашей карьере, финансах, отношениях, здоровье, ежедневных привычках, духовных практиках, и т.д. Сделайте предположения обо всех важных сферах вашей жизни.

Потом сделайте то же самое с записанными в вашем журнале "предсказаниями", и сделайте отметки в вашем календаре через год, чтобы сравнить. И не закатывайте глаза так трогательно 

Что такого, что вам понадобится год на это упражнение? Время будет течь своим чередом, зато через год эта информация очень вам пригодится. Возможно, вы будете заинтригованы увидеть на календаре важную отметку через год и найдете в своих записях ценный подарок для своего внутреннего роста? Или может вы воспримете все написанное как само собой разумеющееся?

Опьяненные иллюзией

Когда вы учитесь у своего прошлого, вы обнаруживаете определенные схемы, постоянно повторяющиеся в вашей жизни. Многие из них неэффективны для вас. Основанные на вашей собственной истории, результаты предсказуемо плохи. Но мы так легко все забываем и повторяем одни и те же ошибки!

Один из таких повторяющихся паттернов (жизненных сценариев), который я сам наблюдал в своем прошлом, это то, что я называю безрассудным подходом к развитию своего личностного роста.

Это когда кто-то становится энергичным при мысли об изменениях, которые он совершит в своей жизни. И чувствует всплеск чего-то – возможно, адреналина... или иногда кофеина – и уже решает, что все в итоге сложится просто кардинально круче, чем было. И обычно верит в это. Такие люди принимают новые решения и начинают делать что-то новое, но их действия непоследовательные и хаотичные.

Большинство их действий однократны, и они не выходят за рамки прежних привычек.

Например, они сообщают другим людям о своем желании измениться, и даже спрашивают совета, чтобы начать, но дальше этого они не идут. Очевидно, что возбуждение от новых перспектив в жизни просто бурлит, но человека засасывает обратно в рамки привычных действий. И никакого настоящего изменения не происходит.

Если вы посмотрите на свое прошлое, особенно если вы делали записи, вы увидите себя ходящего по кругу повторяющихся шаблонов, наряду со всеми вытекающими из этого последствиями. Вооруженные этим знанием, вы можете осознанно отвергнуть такие стратегии, а также другие свои привычки, которые никогда не приносили результатов.

Вы можете увидеть, что они очевидно ничего не меняют в будущем. Ваши подходы не работали в прошлом, поэтому нет причин подозревать, что они заработают в будущем. Если вы повторите их, то получите результаты идентичные прошлым.

Делать записи – прекрасный путь распознать повторяющиеся схемы и больше не следовать им. Иначе слишком легко забыть о своей склонности к этому и снова быть одураченным иллюзией, что что-то меняется.

Какие другие схемы вашего прошлого не работали? А какие помогли вам?

Когда вы испытали самый большой прорыв, как это произошло?

Вы можете проделать те же действия, помогающие вам сегодня?

Изменить прошлое – изменить прогнозы на будущее

Мое следующее предложение может прозвучать немного странно, но я хочу показать вам свежую перспективу, как создать долгосрочное изменение. Вместо того чтобы пытаться изменить свое настоящее или будущее, сосредоточьтесь на изменении своего прошлого. Другими словами, если хотите изменить что-то в жизни, привнесите доказательства изменений в прошлое. Единственный путь сделать это – действовать в настоящем, но не просто действовать. Если вы сделаете что-то непродуманное, как было уже описано об "опьяняющих иллюзорных действиях", тогда что вы действительно привнесете в свое прошлое?

Точно не успех. Мы можем сказать, вы привнесете провал или даже глупость в прошлое, так как вы повторяете свою безуспешную стратегию. А это ведет к внедрению неудачного прошлого в будущее.

Вместо этого вам нужно привить форму постоянства в прошлое. Установить новую схему поведения. И тогда новое недавнее прошлое изменит ваши предположения о будущем.

Как я уже сказал, это может показаться странным способом смотреть на вещи, но это заставит вас думать по-новому, а это как раз то чего мы добиваемся.

Какие действия вам нужно предпринять, чтобы привить новую цепочку постоянства в свое прошлое, так чтобы у вас было больше определенности в ваших прогнозах на будущее?

Как вы можете угадать, лучшие действия – это те, что вы делаете регулярно и можете продолжать делать минимум год или больше. Это такие действия, на которых мы сами основываем предсказания о возможном будущем других людей.

Чем питался этот человек? С кем он встречался? Куда он ходит на работу? Каковы суммы его покупок? Как он проводит воскресные утра?

Все эти действия характеризуют, куда он идет. Они подразумевают направление жизни. Это привычки.

Реальные действия, а не просто размышления

Вы получите путь предсказать успех вместо провала, как только вы установите новые привычки для себя. Но пока это не произойдет, вашим основным прогнозом на будущее будет отсутствие у вас конкретных действий. Если вы так и не сделаете этого, ваши цели и намерения просто спят. Они могут никогда не осуществиться.

Этими привычками могут быть новые пути мышления, но если они осмысленны, то обязательно перерастут в новые формы поведения. Отсутствие новых действий означает отсутствие новых перспектив будущего. Если вы хотите изменений, вы должны создавать их доказательства. А это равно новым привычкам в жизни. Отсутствие новых привычек равно отсутствию изменений в предположениях о будущем.

Предсказуемые изменения против изменчивых предположений

Теперь возможно предположить, что ваши существующие жизненные привычки хорошо служат вам. Возможно ваши предположения о будущем позитивны и вы ожидаете такие же позитивные прогнозы и дальше. Это великолепная ситуация. Я сам рад такой ситуации во многих сферах моей жизни. Это здорово наблюдать, что если я буду делать то, что делаю сейчас, моя жизнь будет лучше и лучше во всех отношениях.

Это хорошее предсказуемое изменение. И такой ситуацией легко управлять, так как если вы просто поддерживаете «статус кво» в своих привычках, вы молодец.

Однако в этой статье мы делаем упор на ситуации, перспектива которой в будущем вам не нравится. Вам не по душе от того что может произойти когда-то. Возможно ваши предположения негативные или же нейтральные. Или просто недостаточно позитивные для вас. В таком случае вам хочется изменить их.

Не врите себе и не преувеличивайте то, куда ведут вас настоящие привычки. Помните – это все нам нужно для нашего же будущего.

Снова, забудьте о своих намерениях и сфокусируйтесь на том, чтобы предсказать будущее, основываясь на достоверной прошлой информации. Не предполагайте, что удвоите свой годовой доход в этом году , если в прошлом он возрос всего на 10%.

Если вы не можете предположить будущее примерно, единственный путь изменить предположения без изменения точности – это изменить прошлое. Это займет время, но это вполне возможно. Вы можете изменить прошлое, привив себе новую жизненную привычку или изменив существующую.

Но в вашей жизни все будет по-старому, пока вы не покончите со старой привычкой и не найдете новую, чтобы заменить ее. Вот куда надо приложить усилия для развития личностного роста.

Сфокусируйтесь на изменениях в вашей жизни и начните прививать новые схемы в вашу жизнь, воплощая их в настоящем (которое немедленно становится прошлым). Если вы не в состоянии сделать этого, ваши честные предположения не изменятся. И вы будете также идти прошлыми дорогами.

Порвать с прошлым

Посмотрите на элементы прошлого, которые определяют ваши прогнозы. Какие привычки заставляют вас делать негативные предсказания о будущем?

Вы вне себя при мысли о своих привычках в еде или сне? Вас расстраивают ваши привычки в отношениях?

Какие результаты вы получаете от ежедневной работы? Куда ведут ваши духовные практики? Вы тратите деньги безрассудно?

Изменение привычек может быть трудным, но отличный метод для начала – это метод 30 дней.

Если вы и вправду хотите создать серьезные изменения, вы наверняка часто думаете о том чтобы хотите порвать с прошлым. Разбейте эти прошлые шаблоны, так чтобы они полностью себя изжили.

Моментально создайте полное разъединение с прошлым – так, чтобы ваши прошлые предсказания не имели силы... Даже если это означает поменять комфорт определенности на дискомфорт непредсказуемости. Например, прекратите отнимающие силы отношения, которые создают слишком много негативных прогнозов.

Вычеркните из вашей жизни ленивых друзей и начните дружить с самыми энергичными и организованными людьми. Смело переезжайте в город с большими финансовыми и карьерными возможностями.

Перестаньте есть разрушающие здоровье продукты и предложите 100 долларов тому, кто застанет вас, поедающего их, в следующем году.

Сделайте невозможным жить в рамках старых привычек в ближайшие 30 дней. Если вы не можете покончить с прошлым, прекратив его, то оно наверняка станет вашим будущим.

Чтобы изменить будущее, измените прошлое

Рассмотрим 2 сценария. Бил и Тед оба хотят написать книгу к концу следующего года. Они никогда не писали книг ранее.

Бил не имеет привычки писать что-то каждый день, зато у него есть четкая цель. Он знает, какую книгу он хочет написать. Когда люди спрашивают его, над чем он работает, он говорит им, что пишет книгу. За последние 30 дней он провел много времени размышляя о своей книге. Он даже набросал некоторые идеи для нее, но делал это по настроению.

У Теда нет конкретных целей и намерений писать книгу. Он никому не говорил, что пишет ее. Он даже не знает толком, какие главы в ней будут. Но за последние 30 дней он вставал в 5:00 каждое утро и до 7:00 работал над ней до завтрака.

Он создавал около 2 страниц полезного содержания в день. Он просто работал все это время над своей книгой, вот и все. Он регулярно и без пропусков делал это. Ничего не произошло в его жизни, что отвлекло бы его от этой привычки.

Только один из этих людей закончил книгу к концу года – как вы думаете кто?

Чей подход помог создать завершенную книгу в течение года?

А как вы подходите к подобным делам в своей жизни? И как работает ваш подход?

Ваш успех или неуспех предсказуем?

Цели и предположения

А сейчас поймите меня правильно. Цели и намерения – это потрясающе. Иметь четкое представление о том, что делать дальше, это важно. Но принять решение – это только первый шаг.

Если это все что вы собираетесь делать, тогда я могу предсказать вам только случайный успех и прозябание в роли посредственности. Я много раз видел, как такие шаблоны встречаются в жизни людей и результат всегда предсказуем.

Вы должны точно перенести ваши цели и намерения в прошлое, чтобы создать обстоятельства, подтверждающие, что ваши прогнозы о будущем точны. Так вы поменяете свой привычный курс.

Установить новую цель – это как взять новый курс за штурвалом корабля.

Создайте новую привычку к действиям, говорящую: "Участвуй! Вовлекайся! Действуй!". Иначе корабль вашей жизни так и не поплывет...

Тони, прости меня :) опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet