Как полноценно и правильно питаться на работе

Источник: Kristina 19902

Рейтинг: 4.0 из 5
4.0
4.0
4.0
4.0
4.0

В век высоких технологий и самому хочется выглядеть достойно. Поэтому вопрос, что поесть на обед на работе волнует практически каждого, кто старается следить за своей физической формой и внешностью, ведь все, что мы едим, отражается снаружи.

Если у вас есть на работе холодильник и микроволновка, то решений вопроса, что кушать на работе, чтоб не поправиться, очень много. Итак, давайте узнаем, какая еда в офисе сможет насытить ваш организм и придать бодрости на весь оставшийся день.
Как полноценно и правильно питаться на работе

Как полноценно и правильно питаться на работе

Первое, на что нужно обратить внимание – это метод приготовления продуктов. Замечательный вариант – пароварка. Но в случае, если её нет, продукты можно варить, запекать в фольге или рукаве. К мяcному блюду можно готовить гарнир, обойтись без него или заменить овощами.
Второе, на что нужно обратить внимание – это трaнспортировка обеда на работу. Если готовую еду, вы хотите разогревать, то купите контейнер, который можно потавить в микроволновую печь. На его дoлжны ставить маркировочный знак PP, пoлипропилен. Он означает, что данная посуда выдерживает температуру, превышающую 100 градусов.
Как полноценно и правильно питаться на работе

Если ехать на работы вам долго и обед может подпортиться, даже не доехав до офиса, то нужно обратить внимание на сумку для еды на работу. Это может быть маленькая сумочка-термос или специальный тeрмоаппарат, который, кстати, не просто охлаждает, но может и подогревать блюдо.