5 вдохновляющих книг о развитии и самососвершенствовании

Есть книги, которые читаешь и забываешь, а есть те, которые не просто хочется перечитывать. Они дают невероятный толчок к развитию и совершенствованию. Прочитав всего несколько страниц, хочется действовать, становиться лучше, меняться, выходить из зоны комфорта и делать то, что раньше не делал. Больше не хочется искать оправданий, почему ты что-то не делаешь. Наоборот, хочется принять ответственность за свою жизнь и приложить все усилия, чтобы она стала такой, как мы мечтаем. Именно о таких книгах я хочу рассказать.

На самом деле, мы делаем выбор и принимаем решения каждую минуту своей жизни. Эта книга о том, как эти решения влияют на нашу жизнь и о том, как действовать наилучшим возможным способом из тех, что у вас сейчас есть.

Эта книга о пути к успеху, о том, что каждый может достичь всего, чего он захочет, стать лучшей версией себя. Для этого нужно прикладывать сверхусилия, даже когда другие останавливаются. Нужно всегда идти вперед и делать больше, чем вам кажется необходимым. Вообще, автор на протяжении всей книги говорит о четырех принципах, которые объединяют людей, достигших успеха: готовность рисковать, щедрость, дисциплинированность и эмоциональный интеллект.

Эта книга – сплошная мотивация: нужно использовать каждую минуту, ничего не бояться, учиться и задавать вопросы, быть открытым для новой информации, все время совершенствовать себя, ведь «на пути к успеху не бывает выходных и больничных».

Чип Хиз, Дэн Хиз «Сердце перемен. Как добиваться изменений легко и надолго»

Эта книга более прикладная, практическая, если можно так сказать. Она о мотивации к переменам, но она не о том, для чего, – она, о том, как. Эта книга подойдет и управленцам, и рядовым работникам, которые хотят, что-то изменить, не имея ресурсов, и просто людям, которые не знают, как встать на путь перемен и не свернуть с него.

Суть в том, что в нас всегда незримо присутствуют две части: эмоциональное (Слон) и рациональное (Погонщик). И наша задача – заинтересовать слона, направить погонщика и начертить им тропу. В книге много действительно важных советов: от выявления «ярких пятен» – примеров, которым можно следовать, до способов формирования привычек вроде «установок триггеров действия» и деления изменения на части, которые перестанут вас пугать. Вы слышали о фундаментальной ошибке дистрибуции? На самом деле, речь идет о том, что в большинстве случаев мы объясняем поведение личными особенностями человека, а не ситуацией, в которой он оказался. Иногда достаточно изменить среду, чтобы человек начал действовать по-другому. Авторы учат тому, что установка на рост приводит к успеху, а цель, разбитая на маленькие цели эффективнее, потому что их легче достичь, и эти маленькие победы запускают в действие позитивную поведенческую спираль.

Эта книга о том, как наши привычки влияют на наш выбор. Из нее можно узнать, как они формируются на уровне нейронов, а значит, и бороться с ними тоже нужно на уровне нейронных связей. Для начала потребуется ваше твердое желание измениться и решимость противостоять трудностям, которые неизбежно встретятся вам на пути. Часто люди думают, что у них нет силы воли, чтобы противостоять проблемам. Однако сила воли – это не то, что есть или нет, это то, чему можно научиться, в том числе и благодаря упражнениям из этой книги. Можно избавиться от любой вредной привычки: переедать, прокрастинировать, курить и даже лениться. В качестве одного из способов борьбы с вредными привычками автор предлагает «вытеснение». Каждый правильный выбор на шаг приближает нас к цели. Каждый раз, делая осознанный выбор, мы становимся сильнее, и наши нейронные связи постепенно видоизменяются, замещают старые и формируют новые привычки.

Эта книга, в отличие от предыдущих, художественная. Это «история о том, как можно жить по велению сердца». Не только можно, но и нужно. Все книги Робина Шармы учат осознанности, мудрости и любви. Как жить полной жизнью, как изменить ее в лучшую сторону, как стать еще совершеннее. Ответы на эти вопросы есть в этой книге. Но, конечно, мало ее прочитать, нужно найти время на задания, которые автор рекомендует выполнять.  опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках