Дом

Супер энергетический смузи: мака, апельсин и шоколад

В состав этого энергетического коктейля входит порошок мака. Мака — корнеплод из семейства редьки. Он растет в горах Перу, и известен как перуанский женьшень. Корень богат аминокислотами; витамины B, C и E; и минералами: кальций, магний, железо, фосфор. Мака используется для повышения выносливости, помогает улучшить настроение, сбалансировать уровень гормонов и повышает либидо. 

Если вы вегетарианец и не едите мед можно заменить его с подсластителем по вашему выбору.

 
Супер энергетический смузи: мака, апельсин и шоколад
Ингредиенты:
  • 1 1/2 чашки свежеприготовленного  миндального молока 
  • 1 апельсин
  • 1 столовая ложка апельсиновой цедры (убедитесь, что вы используете цедру необработанных, органических апельсинов)
  • 1 спелый банан
  • 2 ст.ложки какао порошка 
  • 1/3 стакана порошка  мака 
  • 2 столовые ложки меда
  • 1/2 ч. ложки корицы
  • щепотка гималайской или морской соли   опубликовано econet.ru
     

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Мы должны стремиться не к тому, чтобы нас всякий понимал, а к тому, чтобы нас нельзя было не понять. Вергилий
    Что-то интересное
      Больше материалов
      Больше материалов