Подпишитесь

Осенний смузи: тыква, корица и кайенский перец

Рецепты полезной еды: Благодаря высокому содержанию клетчатки смузи не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови и надолго создают чувство сытости!

Благодаря высокому содержанию клетчатки смузи не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови и надолго создают чувство сытости! Яркий и полезный напиток станет отличным дополнением к завтраку или вовсе заменит его. 

Смузи: тыква, корица и кайенский перец

Осенний смузи: тыква, корица и кайенский перец

Ингредиенты:

  • 600 г неочищенной тыквы,
  • 3 крупных лимона,
  • 1 грейпфрут,
  • ½ чайной ложки молотой корицы,
  • мед по вкусу
  • кайенский перец на кончике ножа

Осенний смузи: тыква, корица и кайенский перец

Приготовление

Тыкву нарезать кусочками, отварить (на пару или в воде) в течение 10—15 минут, воду слить, охладить, измельчить в блендере и всыпать молотую корицу и кайенский перец. Сок из грейпфрута  и лимонов  влить в тыквенное пюре. При желании добавить мед по вкусу. опубликовано econet.ru

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Мы редко думаем о том, что имеем, но всегда беспокоимся о том, чего у нас нет. Артур Шопенгауэр
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов