Дом

Очищающий напиток для красивой кожи!

Этот коктейль очень полезен для всех желающих сохранить стройную фигуру и отменное здоровье! Кейл входит в топ самых питательных продуктов в мире. В ней содержится 18 витаминов и 10 минералов, содержит мощные нутриенты — лютеин и зеакстантин. 45 различных флавоноидов в составе этой капусты  способствуют детоксу и защищают клеточную структуру, снижают уровень холестерина, помогают предотвращать раковые новообразования, а также защищают от свободных радикалов.
 

Энергетическая ценность кейла

  • 48 ккал;
  • всего 0,9 гр жира;
  • 4,3 гр белка;
  • 8,8 гр углеводов, 3,6 из которых —клетчатка

 

Смузи: имбирь, авокадо и кейл

Очищающий напиток для красивой кожи!

 

  • половина  спелого авокадо 
  • капуста кейл 2 -3  листа
  • 1 стакан  шпината
  • 1 яблоко
  • 1 ч.ложка лимонного сока
  • корень имбиря 2см (натереть на терке)
  • куркума щепотка
  • мед опционно
  • вода минеральная   

Очищающий напиток для красивой кожи!

Просто смешайте все ингредиенты в блендере и напиток для красивой, сияющей изнутри кожи готов!

Готовьте с любовью! econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное
      Больше материалов
      Больше материалов