Что делать, если вас постоянно сравнивают с другими

Если ваш партнер вами не доволен, ему не нравится ваше поведение или ваши слова, он постоянно сравнивает вас другими людьми, то напрашивается вопрос – как это прекратить? Вы не успеваете прибраться в доме либо приготовить еду (наверняка все это легко объяснить), а вместо поддержки слышите только обвинения и колкие сравнения вроде «мои коллеги (друзья, родственники) всегда все успевают, почему ты не можешь!?»

Значит, пришло время расставить все по своим местам и понять, по какой причине близкий человек сравнивает вас другими людьми. Когда человек не слышит ничего кроме обвинений, то у него пропадает желание что-либо делать для нивелирования конфликта. Мужчины в таком случае чувствуют раздражение и злость, а женщины обиду. А может дело абсолютно не в вас, а в вашем партнере? Давайте разберемся.

Что делать, если вас сравнивают с кем-то

Сравнение – это вид пассивной агрессии

Пассивная агрессия отличается от активной непрямым выражением эмоций, то есть, когда человек не идет на открытый диалог, а делает завуалированные замечания, при этом указывая кого-либо другого в качестве положительного примера (он делает лучше, быстрее, качественнее, чем ты). За таким сравнением скрывается неудовлетворенная потребность партнера.

К примеру, человеку может не хватать вашего внимания и любви, а вместо того, чтобы поговорить об этом откровенно, он будет упрекать вас различными бытовыми мелочами. Многим сложно признаться в своих чувствах, поскольку люди боятся показать свою зависимость от партнеров, поэтому в семьях часто возникают ссоры.

Когда партнер говорит вам о другом человеке, используя его в качестве положительного примера, тем самым он старается сохранить свою самооценку, то есть выбирает наиболее простой для себя способ «атаки». Но за всеми этими обвинениями и сравнениями теряется главный смысл послания – «Ты мне нужен, позаботиться обо мне!». Иными словами это скрытая просьба о любви, а когда на нее отвечают агрессией, то неизбежно возникает конфликт. Поэтому когда партнер начинает вас с кем-то сравнивать, задумайтесь, может, вы уделяете ему мало внимания, и он вовсе не хочет вас обидеть.

Как реагировать на сравнения

Когда ваш партнер постоянно вас в чем-либо обвиняет и сравнивает с другими, а вы хотите прекратить этот «вечный конфликт», то помните о следующем:

1. Сохраняйте верность себе. Вы же не желаете зла партнеру и действительно стремитесь сохранить отношения? Тогда запомните, что каждый имеет право на свою точку зрения, вы можете не соглашаться друг другом, но всегда можно найти компромисс, поэтому, прежде всего, будьте спокойны.

2. Говорите прямо о том, что подобная форма общения вас не устраивает. Если ваш партнер повышает тон, не делайте так же, говорите тихо, даже если раздражение сложно сдержать. Если партнер слишком агрессивен, предложите ему вернуться к этому разговору позже, когда он успокоится.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

3. Обсуждайте реальную проблему, а не все в целом. Не нужно вспоминать прошлые обиды, решайте проблемы здесь и сейчас. Дайте партнеру понять, что вас беспокоит его состояние и вам не все равно.

4. Спросите конкретно – чем партнер недоволен?

Представьте, что перед вами стоит обиженный ребенок, спросите, что именно его беспокоит. Продолжайте разговаривать спокойным тоном, даже если «малыш» очень зол. Постепенно партнер оценит ваше поведение и почувствует себя в безопасности, тогда можно обсудить все трудности и поводы для конфликта исчезнут.

Стоит отметить, что понимать, в чем партнер нуждается и удовлетворять все его прихоти – это совершенно разные вещи. Вы можете продемонстрировать, что хотите сохранить и укрепить отношения, но у вас есть и собственные желания.

Если вас ругают за неприготовленный ужин, а у вас нет сил ничего готовить, поскольку сегодня был сложный рабочий день – вы вправе не надевать кухонный фартук, а пойти отдохнуть. Просто говорить об этом нужно спокойно и объяснять, почему в конкретный момент вы не можете удовлетворить требования партнера. Важно, чтобы оба человека работали над отношениями. Если оба будут прислушиваться друг к другу, то не возникнет никаких поводов для сравнений, а в противном случае стоит задуматься – нужны ли такие отношения.опубликовано econet.ru.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet