Чувства о чувствах

Источник: facebook.com 14516

Рейтинг: 0.0 из 5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0

Мир человеческих эмоций - тонкий и деликатный. Если родители нас не научили распознавать, понимать их, то собственные чувства могут пугать, заставлять включать механизм избегания. Метаэмоции - это то, что мы чувствуем в отношении своих чувств.

Метаэмоции - это чувства о чувствах. Например, мне стыдно что я злюсь, это своего рода отношение к тому, что я чувствую.

Эмоциональная история проистекает из нашего воспитания

У всех нас есть эмоциональная история, которая проистекает из нашего воспитания. Некоторые выросли в доме, где чувства поощрялись и подтверждались, где можно было плакать, грустить или злиться.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

Другие выросли в доме, где «отвергали эмоции», где чувства не поощрялись. Этим детям говорили: «не ной», «займись делом», «забудь» или «мальчики не должны плакать».

Проще говоря, родитель транслировал вам свои метаэмоции. На свое время, исходя из условий, родитель скорее всего выбирал наиболее выгодный вариант взаимоотношений с чувствами. Но не факт, что подобное отношение к своим чувствам, подойдет вам, в ваше время.

Не стоит идеализировать чувства как нечто неизменное и неподвластное, скорее наоборот, они требуют быть заметными, сама природа их такова.

Лучше обратить на них внимание, подвергнуть сомнению, задаться вопросом: «о чем они хотят сказать?», «а так ли это?», «полезно ли?».

Если воспринимать их как истину - это может создать серьезные проблемы в отношениях. Так, если метаэмоции не соответствуют между партнерами, когда кто-то из опыта эмоционального принятия влюбляется в кого-то, кто эмоции отвергает, это создает сложность: отвергающим эмоции может показаться, что чувства вышли из-под контроля или что их используют, чтобы «добиться своего», что ими манипулируют.

Они не сопереживают и не замечают свои чувства, поскольку им неприятно чувствовать их, испытывать. Нередко они позиционируют себя как «человек - дела», сразу же приступают к решению проблем партнера. Попытка «спасти» другого, на самом деле попытка избежать от пугающих и неприятных им, эмоций.

Мир эмоций может казаться такому человеку пугающим и чуждым, заставляя его закрыться, выйти из контакта, оставив человека принимающего свои чувства, в недоумении.опубликовано econet.ru.

Автор Slava Soloviev