Энергетический напиток со спирулиной

Предлагаем приготовить смузи на овсяном молоке со спирулиной и миндальным маслом. Этот коктейль подходит для вегетарианцев и людей с непереносимостью лактозы.

Напиток не содержит глютен и рафинированный сахар, что важно для тех, кто заботится о своем здоровье. Сегодня звездой смузи станет необыкновенная водоросль спирулина! Эта добавка завоевала любовь многих именно благодаря своим преимуществам для здоровья. И вот их перечень:

• Обладает мощным антиоксидантным действием
• Водоросль на 65% состоит из легкоусвояемого белка, который включает практически все необходимые человеку аминокислоты
• Богата ненасыщенными жирными кислотами омега -3, -6 и -9
• Хлорофилл в её составе помогает очищать кровь от токсинов, укрепляет  иммунную систему человека
• Высокий уровень легкоусвояемого железа помогает спирулине эффективно бороться с анемией
• Улучшает зрение и полезна для здоровья глаз в целом
• Обладает противовоспалительными свойствами
• Стимулирует регенерацию клеток
• Выводит шлаки и токсины
• Повышает иммунитет
• Позитивно влияет на сексуальную жизнь женщин и мужчин
• Снижает уровень холестерина в крови, а также регулирует кровяное давление
• Ингибирует развитие опухолевых клеток, предотвращая появление многих видов рака
• Улучшает память
• Полезна для здоровья сердечнососудистой системы
• Повышает уровень энергии 
• Укоряет метаболизм
• Помогает избавляться от акне и дерматита
• Улучшает пищеварение
• При регулярном приёме спирулины вы сможете избавиться от симптомов многих видов аллергий, например, на цветочную пыльцу. 

Смузи на овсяном молоке со спирулиной

Ингредиенты (на 1 порцию):

• 1/2 спелого банана

• 250 мл овсяного молока

• 2 чайные ложки /6г хлопьев спирулины 

• 1 чайная ложка миндального масла

• 1 чайная ложка семян чиа

• 1/2 чайной ложки корицы

Для топпинга

• 1 чайная ложка какао-бобов

• 1 чайная ложка пыльцы

• 1 щепотка ваших любимых семян

Приготовление:

Добавьте нарезанный банан, хлопья спирулины, миндальное масло, семена чиа и корицу в чашу блендера. Залейте овсяным молоком и взбейте до получения однородной и сливочной консистенции. Налейте смузи в стакан, затем посыпьте сырыми какао-бобами, пыльцой и вашими любимыми семенами. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru  

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet