Подпишись

«Естественные» причины депрессии

Депрессия - сложное психическое состояние, из которого крайне сложно выйти самостоятельно. Депрессия формируется в течение длительного времени и влечет за собой негативные последствия для здоровья и благополучия человека. Каковы причины ее развития?

«Естественные» причины депрессии

В данной статье под «депрессией» понимается стойкое состояние угнетенности и подавленности, без претензий на академическую строгость определения. Каковы же ключевые факторы депрессии?

Факторы депрессии

В жизни каждого присутствуют привычные и «нормальные» факторы, вызывающие подавленность, которую в тяжелых случаях называют «депрессией».

Во-первых, домашние

Большинство людей делят территорию с кем-то. Вынужденных соседей по территории называют «домашними».

Я не имею в виду человека, которого любишь, и он тоже любит тебя, и присутствие которого дает ощущение счастья. Я имею в виду тех, кто рядом по воле обстоятельств. Мамки-бабки, тетки-дядьки, братья-сестры, в общем, те, кто навязаны жизнью.

«Естественные» причины депрессии

Домашние – это самое большое зло.

  • Запах. Все люди пахнут. Запахи улавливаются органами обоняния, и в мозг поступают сигналы о том, что рядом присутствуют другие люди. А раз они присутствуют, значит, невозможно чувствовать себя непосредственным и спонтанным. 
  • Фоновый шум. Бессмысленная болтовня и включенный телевизор. Мозг обрабатывает перманентный поток аудиальной информации, которую продуцируют домашние, поток бесполезного и ненужного шума. На эту обработку мусорной информации тратятся все ресурсы мозга.
  • Нежелательное внимание. Домашние смотрят и слушают, в режиме 24/7. От из взглядов и ушей никуда не деться. Это вызывает напряжение.
  • Нарушение личностных границ. В социально-приемлемых формах: 
  • Нежелательные вопросы, которых нельзя избежать, потому что «как же не ответить маме».
  • Нежелательные оценки (негативные) и советы (непрошеные), – но «свои» считают себя вправе оценивать и советовать без спросу.
  • Вмешательство на физическом уровне: родственные «нежности», которые хочется далеко не всегда, но оттолкнуть неудобно, и приходится терпеть, или «убиралась в квартире, и в твоей комнате убралась», без спросу и теперь ничего не найдешь, а главное залезла в личные вещи.

В общем, наличие «домашних» означает, что у человека отсутствует личное пространство и нет возможности для уединения и покоя. Это сильнейший фактор возникновения депрессии.

Во-вторых, навязанный ритм жизни

Человека встраивают в экономический механизм. Человек является придатком этого механизма, ничтожным винтиком. Ему жестко предписывают:

  • когда спать,
  • когда есть,
  • когда работать,
  • когда отдыхать,
  • когда радоваться (праздновать).

Отказ от встройки означает угрозу голода.

Чтобы встроиться в экономику, человеку приходится:

  • подавлять себя, свои желания, идущие вразрез с навязанным режимом,
  • принуждать себя к тому, чего требует экономический механизм, даже если это вызывает внутренний протест.

Такое самоподавление и самопринуждение разрушает человека. Именно поэтому многие выглядят старыми уже в 40 с небольшим лет.

Перманентное самоподавление и самопринуждение вызывают состояние подавленности, когда оно продолжается слишком долго (как бы накапливается), говорят о депрессии.

В-третьих, замаскированная внешняя агрессия

Враждебные действия со стороны окружения в «социально-приемлемой» форме. Это могут быть упреки, обвинения, высмеивания, как бы «безобидные» и «за дело».

Это может быть откровенная травля. Некоторые рабочие коллективы представляют собой крысятники (без кавычек), участники таких коллективов жрут тех, кто послабее, удовлетворяя свои садистские наклонности.

В-четвертых, самопрерывание

  • Отказ себе в том, чего хочешь (не позволять себе).
  • Обесценивание своих идей и замыслов, в т.ч. творческих (не реализовывать их).
  • Подавление чувств, эмоций (отрицать их наличие в себе, не выражать их).

Эти «нормальные» явления общественной жизни вызывают состояние подавленности и угнетенности. Накапливаясь, они в конце концов приводят к депрессии.опубликовано econet

Автор Алексей Тукмаков 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное