Подпишитесь
Дом

Этот смузи очень полезен для пищеварительной системы

Рецепт смузи из капусты кале, который вам понравится на 100% и принесёт невероятную пользу организму! Этот протеиновым напиток обладает освежающим вкусом, очищает тело, а его приготовление занимает всего 5 минут!


Капуста кале занимает лидирующую позицию среди зелени по содержанию веществ, необходимых для организма. В её составе есть полноценный белок, который усваивается намного легче, чем животный. Более того в кале есть незаменимые жирные кислоты омега-3, которые поддерживают здоровье и молодость организма. Также в капусте можно найти аскорбиновую кислоту, которая поддерживает иммунитет и помогает организму противостоять различным вирусам и инфекциям. Глюкорафанин обладает  антиканцерогенным и антибактериальным действием. Кале имеет ещё одно важное преимущество- в ней есть очень полезное и редкое вещество – индол-3-карбинол, которое обладает способностью останавливать рост раковых клеток. При регулярном употреблении капуста поможет сохранить остроту зрения, снизить уровень холестерина в крови и улучшить работу пищеварительной системы. Этот смузи очень полезен для пищеварительной системы

Смузи из кале

Ингредиенты:

  • 70 грамм или 1 стакан капусты кале

  • 1 банан

  • 1 столовая ложка несладкого миндального масла

  • 1 столовая ложка кленового сиропа или меда

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

  • 1 столовая ложка лимонного сока

  • 230 мл или 1 стакан миндального молока

  • щепотка морской соли

  • вода или лед по желанию

Этот смузи очень полезен для пищеварительной системы

Приготовление: 

Поместите все ингредиенты в чашу блендера. Взбейте до однородной массы. Если необходимо добавьте воду, чтоб сделать консистенцию более жидкой. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru  

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Что такое политкорректность? Это когда косоглазие называют хорошо развитым периферийным зрением.
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов