Подпишитесь

Как пережить предательство: 7 главных советов

Предательство - это всегда больно. Практически каждый из нас был когда-то предан близким человеком. Как продолжать жить после этого? Ведь наш привычный мир разрушен, а мы сами раздавлены... Вот 7 советов как выйти из негативного состояния и продолжать жить дальше.

Как пережить предательство: 7 главных советов

Есть грустная французская пословица: «предают только свои». Поэтому, когда мы говорим «предательство», то подразумеваем именно предательство со стороны самых близких людей. Для многих оно становится настоящим потрясением в жизни. Не у всех получается быстро прийти в себя и восстановиться.

Как продолжать жить после предательства 

Вот несколько рекомендаций, на которые стоит опираться, чтобы помочь себе пережить предательство и продолжить жить с «легким сердцем».

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

1. Принять факты такими, какие они есть

Это уже свершилось. Это часть вашей жизни.

Радует, что это часть прошлого, пусть и пока недалекого прошлого. Но каждый новый день жизни будет отдалять вас от этого события.

Не надо жить с этим в настоящем.

2. Не подавлять негативные эмоции

Важно дать выход отрицательным эмоциям. Выговориться близким, проработать это с психологом. Кому-то помогает спорт, пение или какой-то яркий ритуал.

Главное – выбрать «экологичные» способы вымещения эмоций. Ни вы, и ни другие люди от этого не должны пострадать.

3. Понять, что человек действовал осознанно, и это было его выбором

Все это тоже к вопросу принятия ситуации.

Каждый имеет право на свой выбор. Ваш близкий понимал, что вам будет больно. Но он свой выбор сделал.

Можно ли после этого доверять человеку или считать его близким? Просто он показал вам свой другой лик.

Как пережить предательство: 7 главных советов

4. Как можно меньше контактировать с предателем

Не видеться, убрать напоминания о нем и об отношениях. Если все равно есть вынужденное общение (общие дети, работа и пр.), то старайтесь не оставаться с ним наедине. Коммуникацию ведите только по делу.

5. Не строить никаких ожиданий относительно этого человека и не искать ему оправданий

Не мечтайте, как он одумается, как будет просить прощения. Так вы только накрутите себе ненужных иллюзий, погрузитесь в неоправданные ожидания. И сделаете себе еще больнее.

6. Заниматься своей жизнью и общаться с другими людьми

Важно продолжать жить, уделять внимание разным сферам жизни.

Общайтесь с теми, кто к вам положительно настроен, кто дает вам позитивные эмоции. Тепло и внимание людей сейчас очень важно. все это поможет быстрее переключиться и войти в ритм. При этом не чувствовать себя одиноким.

7. Разработать собственный План Возрождения

Сами себе составьте этот план. Внесите в него все то, что давно хотели для себя сделать. все то, что поможет вам скорее обрести ресурсное состояние.

Жизнь продолжается!опубликовано econet.ru

Автор Бокарева Вера

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Все наши сетования по поводу того,чего мы лишены, проистекают от недостатка благодарности за то,что мы имеем Даниель Дефо
    Что-то интересное