Подпишитесь

Как стать СЧАСТЛИВОЙ матерью: 8 советов

Воспитание детей – это счастье или непосильный труд? Все зависит только от того, под каким углом на это посмотреть.

Как стать СЧАСТЛИВОЙ матерью: 8 советов

Иногда встречаются такие женщины, которых можно считать образцом для подражания как жить и, в частности, как быть матерью. Например, умиротворенная, жизнерадостная и расслабленная. А главное – счастливая. Материнство бывает сложным – оно наполнено стрессом, периодами безудержной нежности и истощения (как физического, так и психического). Многое зависит от того, как относиться к материнству. Как к великому дару и наслаждению или как тяжелой обязанности. Можно наслаждаться своей ролью, быть рядом с детьми, заботиться о них, не теряя при этом себя.

8 советов как стать счастливой матерью

  • Ежедневно делайте зарядку или занимайтесь физической активностью
  • Займитесь творчеством
  • Научитесь говорить нет
  • Откажитесь от чувства вины
  • Замечайте маленькие радости
  • Смейтесь чаще
  • Будьте собой
  • Помните, что время драгоценно

Сегодня информационное давление общества велико. Интернет просвещает всех и каждого, как надо жить и воспитывать детей и как не надо. Причем, информация зачастую противоречива. И только сами родители знают своего ребенка лучше всех и понимают, что ему нужно. Но под прессом мнений родных и знакомых многие мамы стремятся к совершенству.

А кто-то в силу неудовлетворенных амбиций хочет воспитать гения с пеленок. Однако простой радости и контакта с малышом в этом процессе явно не хватает. А еще мамы легко забывают о своих собственных потребностях, жертвуют своей личной жизнью и счастьем ради ребенка, мучаются чувством вины. Если это происходит в вашей жизни, задайте себе вопрос: «Я бы предпочла быть идеальной матерью или счастливой?».

Как стать СЧАСТЛИВОЙ матерью: 8 советов

Многим хорошим матерям перспектива уделить время уходу за собой может показаться почти невозможной. Тем не менее, это очень важно. Если вы не позаботитесь о себе и не будете говорить о своих потребностях, вероятность того, что о вас позаботятся другие, очень мала.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Прежде всего, нужно надеть кислородную маску на себя, а потом уже помочь ребенку – именно так рекомендуют поступать в случае возникновения чрезвычайной ситуации при полете. Так и в жизни.

Сосредоточившись на себе, вы сможете изменить свое отношение и взгляд на воспитание. Наше мышление очень гибкое, его вполне можно перестроить и настроиться на позитив. Это поможет выйти из состояния подавленности и стресса и перестать предаваться негативным и подавляющим мыслям.

Вот несколько основных моментов, которые помогут вам взрастить себя, чтобы вы двигались в более приятном и устойчивом направлении:

Ежедневно делайте зарядку или занимайтесь физической активностью.

Есть много упражнений, которые можно делать вместе или рядом с ребенком – прыгать, бегать, потягиваться и др. Выполнение физических упражнений высвобождает эндорфины, которые снижают стресс и поднимают настроение.

Как стать СЧАСТЛИВОЙ матерью: 8 советов

Займитесь творчеством.

Это может быть садоводство или выпечка; рисование или вязание; написание рассказов, сказок или сочинение стихов; пение или танцы. Попробуйте разные занятия, пока не найдете то, которое радует вас. А развитие в данной сфере позволит чувствовать себя успешной.

Научитесь говорить нет.

Ничто не защищает ваши границы и не дает вам больше времени для себя и самых дорогих людей, чем умение свободно использовать слово «НЕТ» в кругу друзей, семьи, коллег по работе и даже своих детей.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Откажитесь от чувства вины

Вы кричите на своего ребенка без всякой логической причины или позволяете бесконечному «долгу» кружиться в вашей голове. Даже если вы совершили ошибку, нужно двигаться дальше. Когда вы позволяете вине грызть вас, вы разрушаете свое счастье. Более конструктивно – сделать выводы и учиться действовать по-другому.

Замечайте маленькие радости:

объятия вашего ребенка, поцелуй вашего партнера, солнце, льющееся через окно, пока ваш малыш тихо играет рядом с вами. Одним словом, помните об обычных вещах, которые доставляют вам радость.

Смейтесь чаще.

Находите забавное в том, что ваши дети говорят и делают. Не относитесь к себе слишком серьезно. Играйте с ребенком в любимые игры, позвольте себе расслабиться и подурачиться.

Будьте собой.

Имейте в виду, что за совершенство приходится платить, а идеальных родителей не бывает, как и идеальных детей.

Как стать СЧАСТЛИВОЙ матерью: 8 советов

Помните, что время драгоценно.

Скорость, с которой дети растут, порой шокирует. Оглядываясь назад, многие родители понимают, как много они упустили, потому что сосредоточились на чтении нотаций или стрессовых моментах, а не на том, чтобы наслаждаться общением со своим ребенком.
Дети учатся быть счастливыми у своих родителей. Желаю вам веселого и радостного материнства!опубликовано econet.ru.

Сокуренко Анна

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов