«Кислотное облако»: что такое токсичность?

Благополучный человек не может быть токсичным. Если у вас все в порядке, вы довольны этой жизнью и имеете адекватную самооценку, вам нет нужды транслировать в мир негатив. Токсичного же человека можно узнать по вечному недовольству, желанию поучать, раздражению и гневу.

Я вчера читала одного пользователя, который время от времени оставляет негативные комментарии к постам психологов. И у меня сложилось, у меня всё сложилось. Токсичность - это, прежде всего, неосознанность плюс убеждение, что ты несёшь что-то исключительно правильное, а другие неправильное.

Всякая токсичность содержит грубость, но не всякая грубость является признаком токсичности

"Токсичность" сейчас настолько размытый термин, что многие путают её с обычной ситуативной грубостью. А теперь давайте я вам чётко разделю: всякая токсичность содержит грубость, но не всякая грубость может являться признаком токсичности. Как и почему? Здесь уместно вспомнить о корне этого слова - "токсик". Токсичность - это как постоянный разъедающий фон, кислотное облако, которое направлено на уничтожение всего светлого, хорошего, доброго и т.п. Для токсичного человека сами эти понятия в категории "для наивных дураков".

Иначе говоря, токсичность - это (практически) постоянное состояние. У токсика на всё есть ответ с агрессией. Он не распознает, что он агрессивен - он думает, что таким образом проявляет себя. Если ему сказать "а давай общаться вежливо?" - он будет бурчать про отсутствие свободы слова, и что всем нужно, только чтобы их хвалили, а как же тогда человек будет расти? Он не осознаёт, что его озабоченность чужим саморазвитием - ничто иное, как ловкое прикрытие для выброса своей агрессии. Здоровый человек не полезет вас воспитывать. Он не будет навязывать вам свою заботу, если вы предварительно не договоритесь о конкретных, допустимых формах её проявления.

Токсичность исходит из убеждения "только так правильно, и сейчас я тебя поправлю". Я тоже считаю, что моё правильное - самое правильное, у меня тоже есть свои чёткие принципы и видение, поменять которые можно только очень последовательным обучением, основанным на логике, но я не спешу своё "правильно" выразить в форме "автор, ты дурак/злой/самодовольный, давай-как я добавлю тебе ума/доброты/скромности". Я могу написать комментарий с точки зрения "я вижу по-другому, вот мои тезисы, я считаю, что так (не) правильно".

Если я хочу помочь, я пишу "я дополню", и не использую личные оценки автора/его мировоззрения. И сразу: я не говорю, что я поступаю так всегда-всегда, и никогда не вступаю в агрессивные перепалки - я лишь говорю, что у меня нет этого фона. По жизни я стремлюсь к добровольному сотрудничеству, а не к насильственному научению. Токсичность - это взгляд на мир через призму "как тут всё неправильно устроено, я страдаю, а почему вы нет? Нет уж, вы страдайте тоже". Это постоянная позиция слияния с окружающим миром и требование слияния окружающего мира с собой.

Что это значит?

Это значит: если мне хорошо и весело - всем должно быть именно так. Если мне плохо - всем должно быть плохо. Если я в каких-то жизненных условиях - другие тоже должны быть там. Когда человек наблюдает рассинхронизацию своего внутреннего мира и окружающего, он испытывает гамму чувств: тревогу, злость, разочарование, боль, страх, стыд. Для него это признак "кто-то не ок - или я, или мир". И он пытается всеми силами вернуть правильный, с его точки зрения, баланс на место.

Токсичность - это постоянное сканирование окружающего мира на предмет этой рассинхронизации. И именно поэтому токсичный человек не может ни с кем ужиться: он постоянно в конфликтах. Если человек говорит "белое", а у него "чёрное" - он будет язвительно замечать, что у автора не всё в порядке с глазами, раз он видит белое. Если у человека "чёрное", а у токсичного "белое" - будут ссоры предмета "ты не замечаешь, какой прекрасный мир вокруг, и вообще чего ноешь". Отлично характеризует токсичность картинка, приведенная к посту. Токсичный слишком часто ни с чем не согласен, слишком часто в состоянии конфликта с окружающим миром (или конкретным человеком), слишком напряжен.

Вы можете не замечать, что токсичны вы.

Но проверочное слово довольно лёгкое: если вы последние три недели и более часто испытываете раздражение и гнев в общении с людьми, скорее всего в этот период вы токсичны. Если вы убеждены, что "они сами" (провоцируют, не дают вам развиваться, проч.) - скорее всего, вы токсичны. Если вы постоянно злитесь на людей, или испытываете тревогу, когда читаете посты характера "здоровые отношения с собой и окружающими", бодипозитива, осознанности, принятия, ненасильственного общения и проч. - скорее всего, да.

Токсичность - это болезнь любви. Это хронический её недостаток, который приводит к тому, что человек не умеет проявлять любовь сам, но отчаянно требует её от других. Именно такую, какой он её понял, когда был маленьким. Скорее всего, отравленную. Здоровую любовь он не понимает и отвергает под лозунгом "это лицемерие и туфта для слабаков". Он не понимает, что такое принятие, и не может дать его другим. Он не может выразить свои настоящие желания прямо, потому что его не научили это делать, а зачастую ещё и стыдили.

Как формируется токсичность, можно очень хорошо проследить в сказке-мюзикле "Красная Шапочка". Там есть семья волков. И там есть примеры как матёрых волков-убийц, так и волка, который хотел бы нюхать цветочки, да как, если в таком случае ты становишься изгоем для всей своей семьи?

Такая же вакханалия происходит во внутреннем мире токсика: его научили жить по волчьим законам, а хочется любви. Он страдает, и волей-неволей заражает этим страданием других, потому что не может договориться с собой: кто он - волк-убийца, или волк-цветочник? Показательно и эмоциональное развитие маленького волчонка в фильме. Волчата не виноваты, что их воспитывают волки-убийцы. Но и им хочется любви, а не есть добрых девочек. Однако, чтобы выйти из этой системы, надо очень постараться. И в первую очередь, надо отказаться от парадигмы "это всё они". У меня всё. опубликовано econet.ru

Автор Катерина Поликарпова

Художник Андрей Ремнёв

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet