Когда люди - лишь средство достижения цели

Манипулятор стремится за ваш счет добиться своей цели. Он может действовать как открыто, так и завуалированно. Люди в его руках становятся средством достижения желаемого. Как можно распознать манипуляцию? Полезно обратить внимание вот на какие особенности и модели поведения.

Мы живем в социуме и каждый день общаемся с людьми. В нашем ближайшем окружении (семья, друзья, коллеги и др.) вполне могут оказаться манипуляторы – люди, которые давят на нас, нарушают границы, принуждают, контролируют, внушают чувство вины. Более того, каждый из нас хотя бы раз в жизни прибегал к манипуляции, чтобы удовлетворить свои потребности, получить нечто ценное для себя. Но, как правило, большинство людей чувствуют себя виноватыми, если используют скрытые (а порой и нечестные) способы достижения цели, и стремятся действовать открыто и корректно.

Как распознать манипуляцию

Однако есть и такие люди, которые постоянно манипулируют другими. То есть для них другой человек является лишь средством достижения цели.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

Бывает довольно трудно определить, как именно происходит манипуляция, потому что манипуляторы весьма искусны в использовании скрытых тактик и психологических стратегий, чтобы заставить другого человека почувствовать себя неуверенно, сомневаться в своих решениях и поступках, а также вызвать у него сильные переживания (например, гнев, смущение, чувство вины).

Манипуляция – это способ скрыто повлиять на кого-либо с помощью обмана или давления. Манипуляция может показаться доброжелательной, даже дружеской, как если бы человек о вас заботится, но на самом деле им движет желание достижения скрытых мотивов, ощущение собственной власти. Причем не всегда это делается сознательно, как и зачастую не осознается теми, по отношению к кому применяется манипуляция.

Как распознать манипуляцию

Чтобы понять, состоите ли вы в отношениях с манипулятором или вас используют в своих интересах, обратите внимание на следующие признаки и модели поведения:

• Если вы постоянно чувствуете, что другой человек вас контролирует или заставляет делать то, чего вы не хотите – это первый признак, что вы общаетесь с манипулятором.
• Игра в жертву. Манипулятор часто создает сценарий, в котором он (она) является жертвой. Он убеждает вас, что ему невыносимо больно, вам хочется проявить заботу и участие, «спасти», избавить его от опасностей и тревог. То есть вы принимаете на себя роль спасателя, а порой даже чувствуете себя виноватым из-за того, что не получается помочь, быть рядом и т.п.
• Игра в тирана. Такие люди используют страх или агрессию, чтобы заставить другого человека соглашаться с манипулятором или подчиниться ему. В этом случае может возникнуть страх потерять другого человека, если вы не согласны или не сделаете то, что вам говорят.
• Имитация заботы о вашем благополучии. Довольно распространенная тактика манипулятора – узнать о неуверенности, слабостях и страхах другого человека. Манипулятор может использовать эти личные триггеры против вас, при этом делая вид, что он сосредоточен на вашем благополучии. Чтобы распознать эту манипулятивную тактику, посмотрите на реальные действия этого человека (видите ли вы в них по отношению к вам заботу, внимание), не расходятся ли они со словами.
• Давление. Манипулятор требует немедленных ответов на вопросы и быстрых поступков. Он может вызывать у партнера по общению чувство вины, страха, смущения, чтобы заставить его принять решение, которое он бы никогда не принял, если бы было время подумать над вопросом и рассмотреть варианты.

Если вы попали в ловушку манипулятора, возьмите паузу («Мне нужно подумать об этом, я дам ответ позже»), учитесь ставить границы, говорить «нет» и давать отпор манипулятору.

Идеально, когда отношения строятся на искренности и открытости обоих партнеров – с чистыми намерениями, без «второго дна», негатива и раздражения. Прямо говорите о своих намерениях и потребностях, о своих чувствах, учитесь брать на себя ответственность за свои поступки и слова – это путь к здоровым, гармоничным отношениям без манипуляций.опубликовано econet.ru.

Автор Сокуренко Анна

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet