Когда ты говоришь "Нет"

Чаще всего мы расстраиваемся или обижаемся, когда нам отказывают. Все выглядит иначе, если в ответе человека мы будем искать не отношение к себе, а послание о его желаниях. Ведь человек может говорить "хочу" или "не хочу" без отсылки к партнеру, когда характеризует свои чувства.

Существует множество материалов, посвященных тому, как говорить "нет". По большей части, рекомендации сводятся к анализу внутренних причин, мешающих сказать "нет" и к практическим руководствам по научению этому навыку: работа с голосом, с зеркалом, первые шаги - отказ в незначительных мелочах и т.д.

Когда нам отказывают

"Я внутренне с собою не во всём согласен, но это же не повод не любить себя." В. Галашев.

Каждый человек, независимо от того, отказывал ли он или нет, слышал это "Нет" в свой адрес. Но много ли Вы читали статей о том, как принимать "Нет" на свою просьбу или предложение (конечно, я не говорю о бизнесе, речь идет о повседневной, бытовой семейной жизни), как реагировать, когда нам отказывают? Речь может идти о чем угодно, от мелочей, до серьезных жизненных решений.

Все зависит от того, что мы слышим:

- Ты будешь суп?

- Нет, я не хочу есть

- Ты не хочешь есть мой суп?

Или.

- Поехали на дачу, отдохнем, а?

- Я не хочу

- Почему ты ничего не хочешь со мной?!

Или.

- Мы можем сейчас купить мне машину?

- Милая, давай отложим до следующего года, когда финансы поправятся?

- Что еще, из того, что я хочу, мы отложим до следующего года?!!

В данных случаях "Нет" воспринимается как – я не хочу тебя, я не хочу с тобой, я не хочу тебе и т.д.. Нам тяжело это принимать, поэтому … мы не принимаем, мы кричим или говорим: а давай попробуем, давай пойдем на компромисс.

• Я не хочу с тобой разговаривать – Ну, давай поговорим!
• Я не хочу с тобой решать этот вопрос – Ну тогда мне придется его решать самому за тебя!
• Я не хочу с тобой жить – Давай не принимать поспешных решений!
• Я не хочу тебя – Пройдет время и все измениться, сейчас сложный период в наше жизни!

Все предстает совершенно в другом свете, если в ответе другого человека мы ищем не отношение к себе, а сообщение о его желаниях или нежеланиях, что собственно он и пытается сказать. Ведь "хочу" или "не хочу" – это не всегда о нас, но всегда о нашем партнере и о его чувствах. Как только мы прекратим искать подтверждение любви к себе в потакании нашим просьбам и требованиям, отношения выйдут на качественно новый уровень с равным нам человеком, эмоции которого мы слышим и пониманием.опубликовано econet.ru

 Автор Елена Субботовская 

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet