Подпишитесь

«Лепка»: фасциальное ОСВОБОЖДЕНИЕ

При коррекции фигуры важно учитывать не только саму жировую ткань, но и текущее состояние «детокс-систем»: лимфатическая система, желудочно-кишечный тракт, печень и почки, дыхательная система, кожа. Все эти параметры учитываются при массаже «Лепка».

«Лепка»: фасциальное ОСВОБОЖДЕНИЕ

Занимаетесь ли вы коррекцией фигуры? Приходили ли к вам плотные клиенты, с болезненной и плохо дифференцируемой подкожно-жировой складкой, которую сложно захватить? Бывало ли так, что сил потрачено много, а результат не значительный или нет его совсем? Если вы ответили три «да», тогда вам нужна эта статья. На сегодняшний день существует большое количество методик для коррекции фигуры. В основном они представляют собой локальную работу на подкожно-жировой клетчатке с применением перетирающих и подхлестывающих приемов.

Массаж «Лепка»

Те эстетические проблемы, с которыми приходят к нам люди, являются следствием ежедневного отношения к своему телу, состояния здоровья как физического, так и эмоционального. Поэтому при коррекции фигуры важно учитывать не только саму жировую ткань, но и текущее состояние «детокс-систем»: лимфатическая система, желудочно-кишечный тракт, печень и почки, дыхательная система, кожа. Все эти параметры учитываются при массаже «Лепка».

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Тем не менее, даже учитывая вышеперечисленное, время от времени мы сталкиваемся с тем, что ткани человека очень жесткие, складка не пластична и не дифференцируется относительно мышц. В этом случае важную роль в вопросе коррекции фигуры будет играть состояние соединительной ткани. А именно речь пойдет о фасции.

Длительные эмоциональные стрессы, травмы, одинаковые статические нагрузки, перенесенные болезни могут способствовать устойчивым изменениям фасции, приводя ее к укорочению и уплотнению. Это в свою очередь будет вызывать задержку оттока жидкости, приводя к отекам, проявлению целлюлита, ухудшению питания вышележащих тканей ( в частности, нас интересует подкожно-жировая ткань).

Если рассматривать эту проблему в ключе коррекции фигуры, то укорочение миофасции будет проявляться и влиять на следующих уровнях:

1. ВЕРХНИЙ ПЕРЕКРЕСТНЫЙ СИНДРОМ представляет собой системное патологическое перераспределение мышечного тонуса, которое при современном образе жизни сохраняется даже во время целевых динамических нагрузок.

Другими словами, перекрестный синдром определяет выраженную тенденцию к дисбалансу определенных парных мышечных групп в их функциональной взаимозависимости. В частности, речь идет о ромбовидных мышцах, которые находятся в растянутом положении, и о грудных, особенно малой грудной мышце, находящейся в укороченном состоянии.

Патологически измененная мышца передавливает сосудисто-нервный пучок, проходящий в непосредственной близости от неё, что ухудшает лимфоотток. Слабость ромбовидных же мышц, не способных удержать лопатки в среднем положении, усиливает грудной кифоз. Это в свою очередь вызывает усиление шейного и поясничного лардоза, а также слабость мышц брюшного пресса (Гипотоничные мышцы не способны должным образом удержать органы брюшной полости, что визуально проявляется выпячиванием живота).

«Лепка»: фасциальное ОСВОБОЖДЕНИЕ

2. ПОЯСНИЧНЫЙ ЛОРДОЗ визуально вызывает выпячивание живота вперед, а напряженные мышцы поясничного отдела позвоночника создают дополнительную компрессию на позвонки и в дальнейшем могут ухудшить питание и иннервацию таза и нижних конечностей, что также приведет к эстетическим проблемам в виде отека, образования целлюлита и локальных жировых отложений.

3. СПАЗМ ГРУДОБРЮШНОЙ ДИАФРАГМЫ может быть вызван разными причинами: нарушение иннервации, эмоциональные проблемы, патология внутренних органов и т.д. Это состояние также негативно влияет на дыхательную систему, делая дыхание более поверхностным, что ухудшает насыщение кислородом крови. Это ведет и к эстетическим изменениям в том числе. Страдает кровеносная и лимфатическая системы за счет сдавленных глубоких сосудов (аорта, нижняя полая вена), что ухудшает отток от нижележащих сегментов.

4. УКОРОЧЕНИЕ НА УРОВНЕ ТАЗА И НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ завершает цикл. На этом уровне также могут происходить изменения в виде укорочения миофасциальных структур, что приводит к сдавливанию сосудов, и как следствие- отек, проявление целлюлита с плохо дифференцируемой складкой.

Немного о роли соединительной ткани в организме

Соединительная ткань занимает около 50% процентов массы человека и входит во все органы и системы.

Виды:

1. плотная оформленная:

-костная ткань
-хрящевая ткань
-сухожилия
-связки
-апоневрозы
-дермальный слой кожи
-плотные фасции
-суставные капсулы
-кровеносные сосуды

2. рыхлая неоформленная

— строма внутренних органов
— подкожная клеткчатка
— фасциальные прослойки

3. патологическая ткань

— фиброзная ткань при циррозе и склерозе
— костная мозоль
— рубцовая ткань

Функции соединительной ткани:

— опорная
— защитная
— трофическая
— структурообразовательная
— репаративная

«Лепка»: фасциальное ОСВОБОЖДЕНИЕ

Для того, чтобы снять излишнее напряжение в соединительнотканных структурах используется блок «фасциального освобождения» как часть «Лепки».

Данный блок состоит из 4 этапов:

1) «срединное освобождение»: параостеопатические техники для снятия фасциального напряжения на глубинном уровне

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

2) «продольное освобождение»: техники для снятия напряжения вдоль мышечного волокна

3) «прессура со смещением»: техники для улучшения дифференциации на глубоком уровне

4) суставная гимнастика: улучшение подвижности в суставах

Работа идет на 4 уровнях:

— зона декольте и грудная клетка
— абдоминальная область
— уровень таза
— уровень нижних конечностей

Результат от работы «Лепка.  Фасциальное освобождение»:

  • улучшение оттока жидкости
  • мягкий антицеллюлитный эффект
  • улучшение пластичности ткани (мышцы, подкожно-жировая клетчатка)
  • изменение осанки. опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное